السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقدم لكم نفسي دكتورة. ريهام عبد الخالق استشارية التغذية العلاجية، اود ان افيدكم بخبرتي في مجال السمنة والنحافة والانظمة الغذائية المرتبطة ببعض الامراض مثل السكر، الكوليستيرول، ارتفاع الضغط، القولون العصبي.
لذا يسعدني التواصل معكن والاجابة على استفساراتكن
وارجو تثبيت الموضوع
د.ريهام عبدالخالق @dryham_aabdalkhalk
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
دكتورة ريهام
جزاك الله خير ويسعدك ربي
وزني 50
وعمري 26
وطولي 156
وابي أزيد وزني عطيني حل
ومشكورة عساه بميزان حسناتك يارب
جزاك الله خير ويسعدك ربي
وزني 50
وعمري 26
وطولي 156
وابي أزيد وزني عطيني حل
ومشكورة عساه بميزان حسناتك يارب
دكتورة ريهام جزاك الله خير ويسعدك ربي وزني 50 وعمري 26 وطولي 156 وابي أزيد وزني عطيني حل ومشكورة عساه بميزان حسناتك ياربدكتورة ريهام جزاك الله خير ويسعدك ربي وزني 50 وعمري 26 وطولي 156 وابي أزيد وزني عطيني...
السلام عليكم
انا طولي 171 و وزني 95 كغ في رجيم مدة شهرين و نصف مانزلت الا6 كغ لا آكل بين الاوقات الصباح حليب خالي الدسم شوفان و تفاحة الغداء شربة شعير بدون زيت بالدجاج و بالكثير من الخضار و العشاء اما نفس فطور الصباح او نفس الشوربة او حليب و غلال او سلاطة و غلال او دجاج مشوي و امارس الرياضة في قاعة رياضة ارجوك افيديني لمذا لا ينزل وزني بسهولة
انا طولي 171 و وزني 95 كغ في رجيم مدة شهرين و نصف مانزلت الا6 كغ لا آكل بين الاوقات الصباح حليب خالي الدسم شوفان و تفاحة الغداء شربة شعير بدون زيت بالدجاج و بالكثير من الخضار و العشاء اما نفس فطور الصباح او نفس الشوربة او حليب و غلال او سلاطة و غلال او دجاج مشوي و امارس الرياضة في قاعة رياضة ارجوك افيديني لمذا لا ينزل وزني بسهولة
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورة ابي نظام غذائي يوصلني لوزني المثالي
وزني الحين 56
طولي 153
عمري 15
الحمدلله ما اعاني من اي مرض
الله يسعدك ويوفقك على تعاونك معنا
دكتورة ابي نظام غذائي يوصلني لوزني المثالي
وزني الحين 56
طولي 153
عمري 15
الحمدلله ما اعاني من اي مرض
الله يسعدك ويوفقك على تعاونك معنا
السلام عليكم
حبيبتي جزاك الله كل خير على مجهودك
انا طولي 166 و وزني 64
مشكلتي اني بطني كبيره وفيها شحوم
جربت الرياضه ومافادت مع بطني
ايش الحل برأيك ؟
وشكرا لك حبيبتي
حبيبتي جزاك الله كل خير على مجهودك
انا طولي 166 و وزني 64
مشكلتي اني بطني كبيره وفيها شحوم
جربت الرياضه ومافادت مع بطني
ايش الحل برأيك ؟
وشكرا لك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
أختي الفاضلة:
جزاكِ الله خيراً
لتعاونكِ ومجهوداتكِ الجبارة في إثراء قسمنا بكل ما هو مفيد ونافع
زادكِ الله من فضله وعلمه درجات..!
كما نرجوا من عضواتنا الكريمات:
التعاون معنا..
والالتزام بقوانين القسم،
والتبليغ عن المشاركات المُسيئة من خلال أيقونة التبليغ
وفقكم الله لكل مايحبه ويرضاه!!