عمري 33
وزني 89
طولي 165
اعاني من السمنه في البطن والزنود والافخاذ ....
كم وزني الطبيعي ؟.....
مس شطحه
•
نور._.
•
اهلا يادكتورة هل هناك مشكلة من تناول حليب فول الصويا اثناء الحمل
وما تفسيرك لالم المفاصل الذي يعانيه الكثير عند تناول الجبن
كما ان هناك مقولات من اطباء عن مضار الخبز الابيض ومادة الغلوتين ودورها في تقليل الذكاء وجعل الشخص يشعر بتبلد وتعب وشرود
تفضلي هذا القمطع للدكتور رالف عيراني عن مضرا الخبز الابييض
رالف عيراني مضار الخبز الابيض
وماهو بديل السكر الابيض المضر عند صنع الكعك يستحيل وضع عسل
وبديل الملح الناعم المكرر المضر عند وضعه على السلطات او الطبخات التي لانستطيع وضع الملح الخشن عليها
السؤال الاخير اريد ان اتناول الشاي الابيض لفائدة كمضاد للاكسدة
لكن مشكلته تكمن في التنحيف وحرق الدهون وانا نحيفه لا اريد نحافة اكثر
كيف يمكننا ان تناول الشاي الابيض او الاخضر بدون ان يسبب لنا نحافة نحن معشر النحيفات
هل ممكن شرب باردا حتى لا يسبب حرق دهون كما لو كان حارا او تناوله بعد الطعام وليس على الريق
وما تفسيرك لالم المفاصل الذي يعانيه الكثير عند تناول الجبن
كما ان هناك مقولات من اطباء عن مضار الخبز الابيض ومادة الغلوتين ودورها في تقليل الذكاء وجعل الشخص يشعر بتبلد وتعب وشرود
تفضلي هذا القمطع للدكتور رالف عيراني عن مضرا الخبز الابييض
رالف عيراني مضار الخبز الابيض
وماهو بديل السكر الابيض المضر عند صنع الكعك يستحيل وضع عسل
وبديل الملح الناعم المكرر المضر عند وضعه على السلطات او الطبخات التي لانستطيع وضع الملح الخشن عليها
السؤال الاخير اريد ان اتناول الشاي الابيض لفائدة كمضاد للاكسدة
لكن مشكلته تكمن في التنحيف وحرق الدهون وانا نحيفه لا اريد نحافة اكثر
كيف يمكننا ان تناول الشاي الابيض او الاخضر بدون ان يسبب لنا نحافة نحن معشر النحيفات
هل ممكن شرب باردا حتى لا يسبب حرق دهون كما لو كان حارا او تناوله بعد الطعام وليس على الريق
دكتورة انا وزني 74 وطولي 160 واسوي دايت واعمل رياضة شد ومع جهاز السير والاوبتراك
اللي الاحظه اني نحفت من تحت مررررررررررة اما من فوق قليل مررة
يعني صار اللي تحت انحف من فوق
هل في رياضة تنحف من فوق فقط مع اني اسوي تمارين الدمبلزولا لاحظت تغييير
اللي الاحظه اني نحفت من تحت مررررررررررة اما من فوق قليل مررة
يعني صار اللي تحت انحف من فوق
هل في رياضة تنحف من فوق فقط مع اني اسوي تمارين الدمبلزولا لاحظت تغييير
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
نعم سينزل بطنك مع نزول وزنك و ستقل الانتفاخات لان الرجيم اكله صحي فلن يضايق القولون
الصفحة الأخيرة
انتي بحاجة الى المشي يوميا لمدة نصف ساعة مع التخفيف من كمية الاكل وعدم النوم بعد الاكل