أميرة الجزيرة
•
هذا شكله عزيزتي ..
تسلمين حبيبتي انا بالمره ماشرب غازيات اشرب شاي كوبين باليوم... الدكتور يقولي خليها كوب ماقدرت والمويه اشرب لتر ونص ساخن على الريق صار لي شهور ماشوف أثر يقولون ينزل بحاول اقرا عن الصيام المتقطع اذا قدرت عليه بصمة الطعام اول مره اسمع عنها قبل ماكان وزني بهالزياده فما كنت اسأل عن طرق النزولتسلمين حبيبتي انا بالمره ماشرب غازيات اشرب شاي كوبين باليوم... الدكتور يقولي خليها كوب...
الموية ع الريق تجيب غثيان ماتفيد بشي أبد
ناقصك حركة بس
جسمك محتاج يحرق .. ياتشتركين بنادي
ياتمشين كل يوم نص ساعة وتزيدينها تدريجيا لين تصير ساعة
او افتحي اليوتيوب وطامري مع فديوهات الرياضة أو الزومبا
أما سالفة تنضفين في البيت هذي ماتنفع
ولا كانوا أمهاتنا كلهم أعواد
ناقصك حركة بس
جسمك محتاج يحرق .. ياتشتركين بنادي
ياتمشين كل يوم نص ساعة وتزيدينها تدريجيا لين تصير ساعة
او افتحي اليوتيوب وطامري مع فديوهات الرياضة أو الزومبا
أما سالفة تنضفين في البيت هذي ماتنفع
ولا كانوا أمهاتنا كلهم أعواد
نسرين❤️ :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
زنجبيل ع الريق يجيب حرقان .. ومايمسح البطن ولا شي
العضوية الراقية
•
اسمعي ياقلبي في سنك مايتفع تسويين اي رياضة بدون اشراف مدربة الا المشي
عشان الإصابات بسم الله عليك والله يحفظك وينحفك بصحة وعافية
عشان الإصابات بسم الله عليك والله يحفظك وينحفك بصحة وعافية
تقصدين
البصمه
الي يسونها
ويمنعونك من اكل معين
ترا قديممممممه
ولا منها فايده
لانك بتملين
فنصيحه اذا وزنك مرا عالي
سوي رابط لمعده او تكميم
واذا شي بسيط
سوي دايت
البصمه
الي يسونها
ويمنعونك من اكل معين
ترا قديممممممه
ولا منها فايده
لانك بتملين
فنصيحه اذا وزنك مرا عالي
سوي رابط لمعده او تكميم
واذا شي بسيط
سوي دايت
الصفحة الأخيرة