حبيبتي ساللوني ممكن تتبعي رجيم رونة لمدة 5 ايام تنزلي خمسة كيلو ان شاء الله
و هو عبارةعن :
اليوم الاول لبن زبادي
اليوم الثاني بطاطس مسلوقة
اليوم الثالث دجاجة
اليوم الرابع جزر
اليوم الخامس برتقال
وتمنياتي لك بالتوفيق
والله اللي هذا اولها ينعاف تاليهااا
من جد رجال اخر زمن
حبيبتي جربي ريجيم بنت الكويت اللي موضوعه( لاتفكر ولاتحتار ريجيم بنت الكويت لبعد العيد هو الاختيار)
انا سويته اسبوعين ونحفت عليه 5 كيلو
بتلاقينه في ارشيف الريجيم
من جد رجال اخر زمن
حبيبتي جربي ريجيم بنت الكويت اللي موضوعه( لاتفكر ولاتحتار ريجيم بنت الكويت لبعد العيد هو الاختيار)
انا سويته اسبوعين ونحفت عليه 5 كيلو
بتلاقينه في ارشيف الريجيم
يا الغاليه الدنيا ماتجي جذه وصدقيني هو مستحيل يتزوج تعرفين ليش لانه تكلم .... ومستحيل يطلقج ماضن انه العشرة تهون عليه ....
بس انا بقولج شيء احياناً الريال يشوف حريم رشيقات ويتمنى الانسانه اللي يحبها تكون رشيقه اذا هي دبه مثلاً فتلقينه يهددها مب عشان يكرها او مايباها لا بالعكس بس عشان يشوفج احسن عنهم واحلى عنهم ... وبعدين حطي نقطه في بالج ...
انتي ترضين زوجج ياخذ اثم ويشوف برع البيت .... صدقيني عصبيته هذي اكيد لانه رافض الحرام ويطلب الحلال فيج انتي ... وانتي زوجته حبيبته اللي يتمنى يشوفها رشيقة ترضيه وترضي عيونه صح ....
انتي يلسي معاه ووعديه بانج راح تتغيرين ... وانج راح تاخرين الحمل هذي الفترة ... ومثلاً قولي له انا راح البس فستان فرحي في يوم زواجنا الياي اذا كان بعيد ... وعزمي وتوكلي ....
خليه اذا يبيج تضعيفين يشجعك لو بالكلام ... اهم شيء انج تبدين لانه لما راح يشوفج بديتي بيحس اشكثر هو مهم وراح يحس انه بالفعل كلامه ورضاه مهم عندج ....
واذا نويتي عندج رجيمات مشالله البنات او دكتور بس اهم شيء توكلي على الله ...
اختج
بس انا بقولج شيء احياناً الريال يشوف حريم رشيقات ويتمنى الانسانه اللي يحبها تكون رشيقه اذا هي دبه مثلاً فتلقينه يهددها مب عشان يكرها او مايباها لا بالعكس بس عشان يشوفج احسن عنهم واحلى عنهم ... وبعدين حطي نقطه في بالج ...
انتي ترضين زوجج ياخذ اثم ويشوف برع البيت .... صدقيني عصبيته هذي اكيد لانه رافض الحرام ويطلب الحلال فيج انتي ... وانتي زوجته حبيبته اللي يتمنى يشوفها رشيقة ترضيه وترضي عيونه صح ....
انتي يلسي معاه ووعديه بانج راح تتغيرين ... وانج راح تاخرين الحمل هذي الفترة ... ومثلاً قولي له انا راح البس فستان فرحي في يوم زواجنا الياي اذا كان بعيد ... وعزمي وتوكلي ....
خليه اذا يبيج تضعيفين يشجعك لو بالكلام ... اهم شيء انج تبدين لانه لما راح يشوفج بديتي بيحس اشكثر هو مهم وراح يحس انه بالفعل كلامه ورضاه مهم عندج ....
واذا نويتي عندج رجيمات مشالله البنات او دكتور بس اهم شيء توكلي على الله ...
اختج
الصفحة الأخيرة
لا تزعلين وخلي همج انزال هالوزن على فكره المشي ولو ربع ساعه في اليوم يشد الجسم وانا باديه برجيم اندومي بالشطه اذا حابه يلله معاي وكلها 12 يوم وينزل من 10 الى 12 كجم على قولة اللي مجربينه
والله يوفقك / صدى :24: