جيبي قدر الضغط وسوي كشنه بدون زيت ودجاج مفتت واحمسيهم مع دبس الرمان وشوية ملح وفلفل ابيض حلو وبعدين حطي الخضروات المقطعه مكعبات كلها (بطاط-زهره-جزر-كوسا-باذنجان)
وغطي القدر عشر دقايق ويكون احلى ادام مع الخبز او الرز الابيض
جيبي قدر الضغط وسوي كشنه بدون زيت ودجاج مفتت واحمسيهم مع دبس الرمان وشوية ملح وفلفل ابيض حلو وبعدين حطي الخضروات المقطعه مكعبات كلها (بطاط-زهره-جزر-كوسا-باذنجان) وغطي القدر عشر دقايق ويكون احلى ادام مع الخبز او الرز الابيضجيبي قدر الضغط وسوي كشنه بدون زيت ودجاج مفتت واحمسيهم مع دبس الرمان وشوية ملح وفلفل ابيض حلو...
عندك الشفوت اليمني حلو
(لحوح مع لبن) اذا مافيه لحوح قطعي صامولي ونقعيه باللبن وياكله بالملعقه
(لحوح مع لبن) اذا مافيه لحوح قطعي صامولي ونقعيه باللبن وياكله بالملعقه
نظرة وفا :
المنع من البهارات الحاره هذا القصد يعني كمون وكزبره مثلاً مامنها ضرر أن شاء اللهالمنع من البهارات الحاره هذا القصد يعني كمون وكزبره مثلاً مامنها ضرر أن شاء الله
ايه انا بحط كمون وكزبره وملح والمنكهات بقدونس وكزبره وشبت والله يعين
نفس حالة زوجي عام العام رمضان تعذبت معاه بس الحمد لله مرحله وعدت الرز ابيض مع ملوخيه ساده بس ملح ايدامات مسلوقه بس شوي احط بهارات شوي وملح واحط عليها كزبره تعطي طعم والفطور كان اغلب شي تفاح وخضار ممنوع من القهوه والشاعي نهائي هذا برنامج زوجي قعد عليه سنتين والحمد لله صحيح تعب معاه بس مرحله وعدت تنذكر ماتنعاد للاعياد الناس لحم ورز وحلويات وانا اطبخ فطور وغداء وعشاء خليها يتبع الحميه صح والعلاجات ويبتعد عن الحوامض بانواعها والغازياتنفس حالة زوجي عام العام رمضان تعذبت معاه بس الحمد لله مرحله وعدت الرز ابيض مع ملوخيه ساده بس ملح...
ان شاء الله ياقلبي الله يسعدك ويوفقك يارب
الصفحة الأخيرة
الرز ابيض مع ملوخيه ساده بس ملح
ايدامات مسلوقه بس شوي احط بهارات شوي وملح واحط عليها كزبره تعطي طعم
والفطور كان اغلب شي تفاح وخضار ممنوع من القهوه والشاعي نهائي
هذا برنامج زوجي قعد عليه سنتين والحمد لله صحيح تعب معاه بس مرحله وعدت تنذكر ماتنعاد للاعياد الناس لحم ورز وحلويات وانا اطبخ فطور وغداء وعشاء خليها يتبع الحميه صح والعلاجات ويبتعد عن الحوامض بانواعها والغازيات