بيتزا وحطي الحشوات اللي تناسب له
عندك شوربة الفطر البيضا،.. واذا بتحطين دجاج او روبيان
واستبدلي اي شي يقلى بالفرن اشوي السمبوسة رهيييبة حنا نشويه


استغفر الله وأتوب إليه

الله يكون بعونك انا الان نفس الحدث بزوجي
الله يكتب لنا الأجر
صلحي له جريش وسليق ومصابيب وسبوسة محشية خضار مسلوقة وبعدين احمسيه على النار مع شوية بقدونس طبعا من غير بهار وبصل
صلحي سلطات وخليه يكثر فواكهة

الله يشفي زوجك
ممكن اختي سؤال عن اسباب المرض

ماقصروا البنات
وبعد عندك يدام الباميا بعد ماتغسلينها حطيها على النار مع م صغيرة زيت زيتون او حتى بدون وبس تاخذ لون
حطي الملح والكمون وزيدي مي وخليها تطبخ الين تستوي وتثقل
مع رز ابيض وصينية بطاطس بالفرن تقطعينه صغير وتضيفين الملح وزيت زيتون وتتركينه بالصينيه الين يستوي تضيفين له زعتر ناشف او اوريغانو وفي ملوخيه مع الخبز
عندك حشوات زي التونه مع البقدونس سوي خبز بيتي خفيف ولو اسمر احسن شي
الشوربه خففيها تطلع لذية سويها بمرق لحم او دجاج
الحليب خالي الدسم
اعرف انتي محتارة وتخافين مايتقبل بس اي طبخه اذا دارينها بتطلع لذيذه مع العافيه كل شي بيصير حلو

وبدل البهارات استخدمي الاعشاب تحل محلها وتعطي نكهه

اهم شي يلتزم
لولقيت اضافه برجع

الله يشقيه ويعافيه خلي اكله خضار ورز ابيض وابعدي عن الدسم ولو يروح لاخصائي تغ\يه يكون احسن