شموخ اهلها
•
استخيري قبل كل شي جربي نظام 3شهور من اخصائيه عطي جسمك وقت قبل العمليه خلي العمليه اخر شي جربي رياضه قريت انها تضعف
الحمدلله على السلامه انابقلولك ع الصينى الى عند دوار الشراع بجنب الارنب الجائع روحى عنده والله ان استفدنا منه عندى محده انزلت من وزنها وصارت تمام الله يعطيك العافيه
95 مش سيئ لدرجه انك تسوين عمليه
سووي نظام غذائي اشتركي بدايت سنتر او ماشابه واشتركي بنادي
واهم شئ الهمه
وان شاء الله توصلين لهدفك
سووي نظام غذائي اشتركي بدايت سنتر او ماشابه واشتركي بنادي
واهم شئ الهمه
وان شاء الله توصلين لهدفك
اذا ارادتك صفر انصحك برجيم دشتي يشجع مره وتقدري تاكلي بالبيت وبرا اقصد مطعم عشانه بروتين
أم الكتااكيت :
اذا ارادتك صفر انصحك برجيم دشتي يشجع مره وتقدري تاكلي بالبيت وبرا اقصد مطعم عشانه بروتيناذا ارادتك صفر انصحك برجيم دشتي يشجع مره وتقدري تاكلي بالبيت وبرا اقصد مطعم عشانه بروتين
وبتنقصين كل يوم كيلو وتبدين مع الوقت تخغ شهيتك للحلا والنشويات
الصفحة الأخيرة