يالله انا رح احكي بشكل عام لانه وزني ما زاد كثير يمكن لاني مابهتم في وجبة الفطور وكثير بشرب منبهات واعسل غير الدوام الي بتعب وهذه بتساعد علي النحف
بس كثير من صديقاتي زاد وزنهم بعد الغربه يعني انا اايدك هذه الراي وبالذات الي مابتحركو كثير وعندهم اطفال وجالسات في البيت فاكيد مافي حركهح يزيد وزنهم وبشكل كبير وخاصه منطقة الارداف بس اجيت اكتب النصايح لقيتك ماشالله عليك كاتبه الي كنت بقوله واكثر

ويعطيك العافيه

والله هذا الموضوع يعزف على الوتر الحساس
اني بالنسبه اللي
حياتي في الغربه سببتلي
كابه
وحده
قلق
سهر
تساقط شعر
تمر ايام واني ما متكلمه الى احد
الشوق الى امي واخوتي
وحتى شوقي الى ابي المتوفي تضاعف في الغربه
سبحان الله ولا حول ولاقوةالا بالله العلي العظيم
اللي في داخلي ما يوصف
وتتصورون هذا كله وين يروح
اكيد باتجاه الاكل والحلويات والمعجنات
لكن الاكل عمره ما يكون الحل
اعرف واعرف واعرف
لكن الكلام شي والتطبيق شي ثاني
الى ان قبل فتره حسيت واني انام بضيق نفس وتعرق فظيع
كلت النفسي بيوم من الايام بحاله من هذه الحالات اموت بيهه والله اعلم
وفكرت باطفالي بعدهم صغار ومنو الهم من بعدي
يعني اجني على نفسي وعلى اطفالي
وخلص كلتstop للاكل
والحمد لله الله سبحانه وتعالى من عليه باللاراده وكدرت انزل وزني ومستمره لحد الان الى ان اوصل لهدفي
وتحياتي للكل ولصاحبة الموضوع
والله يصبرنه
كولو امين

عزيزتي ام باسل

أشكرك على اسم الشريط لكن هل هو تميرنات يعني ولا موسيقا ولا شو بالظبط ......

والناس اللي فيه شو لابسين .؟؟؟؟

بصراحة فيه برامج جيدة لكن لبسهم يخلي الواحد يهرب ويترك القصة كلها

الله يجزيك الخير


اوركيديا الغالية

نعم عزيزتي النفسية هي السيدة المسؤولة أولا وأخيرا عن كل شيء

عن المسنة والنحافة والصحة والمرض والنشاط والخمول ووو...........................الخ

وتغيير الهوا إله مفعول سحري

جربي بس تطلعي لو عشر طقائق من البيت وتمشي وتطلعي على الشجر الاخضر وعل ىالسماء الزرقا وعل ىمخلوقات الله عزوجل وعلى جمال الكون

صدقيني بتروح كل الهموم وبتتحسن النفسية وهدا كلام دكتور مختص وليس كلامي

الله يوفقك ويسعدك يا رب

لسانا بانتظار اطباق الحمية أو الاطباق الصحية لو في مجال

جزاك الله خيرا

أهلا يا ميجو ......

سبحان الله

كله بالتعود بصير

يعني اتركي لنفسك حرية الاكل والتلذذ فيه بتلاقي حالك صار عندك عادة

احرمي بطنك شوي واقوي على نفسك بتلاقيه صار كمان عادة

ان شاءا لله ربي يلهمنا العادت الصحيحة والصحية

موفقة يا عيني

دمعة حزن العزيزة
كل ما بشوف اسمك بتمنى لو تغيريه

لأن الإسم بيعطيك انطباع عن حالتك لا قدر الله وتضلي دائما تتذكري الحزن

ليش ما يكون اسمك دمعة فرح

الله يفرح قلبك دائما بالخيرات

سعدت بمشاركتك

لكني اذكرك ان وجبة الفطور اساسية ومهمة جدا

وهي اهم وجبة في اليوم كله

لذلك لاتنسيه

وعلى فكرة هي الوجبة الوحيدة التي تحرق بشكل تام خلال اليوم عل ىخلاف العشا والغداء

وفقك الله

أختي نوسة ......

أهلا وسهلا بك معنا

سلامتك يا رب

صحيح والله نحنا صحتنا بايدنا لكن نتساهل بكثير من العادات الغير صحيحة

وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم إذ يقول : ما ملأ ابن آدم وعاء أشر من بطنه

لذلك انتبهي ...شفاك الله وعافاك وفرج همك وكربك وجمعك بمن تحبين قريبا غير بعيد

أخواتي

أحببت ان أسألكن عن هذا المثل .

افطر فطور ملوك وتغدى غدا وزرا وتعشى عشا فقرا .....

صحيح ولا مو صحيح .....؟؟؟؟؟

وبقلكم رأيي فيه بعد ما شوف رأيكم

على فكرة هادا متل أمي الله يذكرها بالخير

ونسيت اسأل اوركيديا .

صحيح زيت الزيتون لو انطبخ يصبح خطير .......؟؟؟؟

كما ذكرت الحديث انت .. يا ريت تجيبيلي نص الحديث بالظبط لو امكن
لان الموضوع خطير

بعرف ناس صاروا يطبخوا بزيت الزيتون فقط ......

وأنا كنت افكر بهذا اأيضا .....

موضوع رائع مثل صاحبته ...
لي عوده اخرا ان شاء الله ...........