يالينا والله انقهرت من نفسي كثيرالله يعين
والانناس ايوه فرش احسن ياعمري وما شاء الله عليك احس تخفيف احسلك لانه ماراح ينقصك كثير
هو لسمان الي مثلي في الثمانين وفوق وانتي رديلي اذاودك ولا
سوسووالله كشخه اناونتي مخبصين موقماميروعسولات والله العكس بس الله يسهل
تري بنات مره حلو رجيم الغمامه الي ودهاتبدي فيه تقولي عشان نحمس بعض
وفله حياك خل نبدي يوم السبت مع المسابقه احسن عشان نتحمس اكثر
وووووومين بعد يبغي يبداءرجيم الغمامه تري عن تجربه رائع......

بنات الان انااكلت خوخه وفراوله سحوروبس
وينكم ياحلوين طبعا للي ماخبصوا
ووينكم يا..........للي خبصوا وانا منكم بس بعون الله بكره بصيرحرمه وامشي تمام

ام سيمو.......... شفتي اللي صرلنا..
انا بكرة ما اقدر امسك نفسي لاني طالعة مع صحبتي..
من الجمعة إن شاء الله حبدأ رجيم بإذن الله..

السلام عليكم
اتمنى تقبلونى بينكم
انا صح ما اشارك كثيير بس ماتابعتكم من بعيد ======= لقيت التشجيع من بعض الاخوات خاصة لينا
عملت بنصيحتها وسويت ريجيم عذاري صح خبصت بس الحمدلله رجعت وزني لل74 ونص بعد مازاد
هذا اللي كنت محتاجته سبحان الله التشجيع والنصح ونشوف تجارب الغير
وكمان حمستوني عالاوربت تراك كنت ماسوي الا 5 دقايق واطفش واتعب لكني اللحين اسوي 10 دقايق واكمل تمارين اخرى في النادي وارجع عليه 10 دقايق وهكذا وكل ماحسيت اني تهاونت اتذكر الاخت نونو والاخت لينا عسى ربي يسعدكم ويرزقكم كل خير ويبعد عنكم كل مكروه .................
==============================
يابنات تتوقعون الوزن ثابت ليش ؟؟ كرهت نفسى والله اني حاسه بك اخت لينا نفسى ادخل عالم الستينات وكمان زوجي يعايرني يقولي وزنك خلاص ثبت ماراح ينزل اكثر <<< كنه جبل مايتزحزح
================
ايوة نسيت مبروووووك لينا الوزن الجديد وعقبالنا يارب وانشاء الله توصلين الوزن اللي تبغينه

انشاءالله يوم الجمعه بسوي الريجيم اللبني