هااااااااااااي
اليوم كان فطوري خفيف ... شريحة توست مع جبنة قليلة الدسم و شريحة لحم حبش
و رحت سجلت في نادي الرياضة ( رحتله مشي من دون ما أستخدم سيارتي ) يعني مشيت ساعة الحمدلله ) ...
و لهلأ ما أكلت ... إن شاء الله خير
يمكن بتسألوا ليه سجلت نادي رياضة ؟؟؟ السبب إني بدي أشد جسمي و أعطي شكل أحلى
mahazk
•
السلام عليكم ماشاء الله عليكم الله يهنيك يا فلة انت ونونو وتنزلو بصحة وعافية
انا وانا رايحة اجيب ابني من المدرسة اتوزنت ولقيت حالي نازلة كيلو والحمد لله بس بصراحة انا اليوم عملت غلطة صغيرة
انا فطرت برتقالة ونمت وبعدين لما صحيت عملت الغدا وكنت عاملة سمك موسى وانتو عارفين حلاوته بالرز فاكلت كم سمكة ما كترت بس اكلت طبق صغير رز بس ناوية لحد ما انام بالليل ما اكل الا برتقال لوجعت والله يستر
انا وانا رايحة اجيب ابني من المدرسة اتوزنت ولقيت حالي نازلة كيلو والحمد لله بس بصراحة انا اليوم عملت غلطة صغيرة
انا فطرت برتقالة ونمت وبعدين لما صحيت عملت الغدا وكنت عاملة سمك موسى وانتو عارفين حلاوته بالرز فاكلت كم سمكة ما كترت بس اكلت طبق صغير رز بس ناوية لحد ما انام بالليل ما اكل الا برتقال لوجعت والله يستر
fulla05
•
الف الف مبروك مهاوي ويارب اتفرحين برشاقتك وبصحة وعافية يالله شدي الهمة والعزيمة على بقيت الكيلوات
fulla05
•
حبيبتي نونو 22 ممكن سؤال؟؟؟
حبيبتي الوزن الي خسرتي فقط بالتخفيف ماعملتي بالبداية رجيم خلصك من كم كيلو ما استخدمتي اعشاب وادوية ؟؟؟ لسفة دخلتك بتحقيق حشى ضابط شرطى خخخخخخخخخخخ
حبيبتي ودي اعمل رجم انزل كم كيلو بسرعة وبعدين تخفيف ومحتاة ياريت اساعديني واسفة على الاطالة
حبيبتي الوزن الي خسرتي فقط بالتخفيف ماعملتي بالبداية رجيم خلصك من كم كيلو ما استخدمتي اعشاب وادوية ؟؟؟ لسفة دخلتك بتحقيق حشى ضابط شرطى خخخخخخخخخخخ
حبيبتي ودي اعمل رجم انزل كم كيلو بسرعة وبعدين تخفيف ومحتاة ياريت اساعديني واسفة على الاطالة
الصفحة الأخيرة
طبعا شربت الصبح بعد الصلاة كمون وليمون وان شاء الله غداي شوربت خضروات وكمان شربت كمون وليمون ويارب ايجيب نتيجة لان والله تعبت من السمنة المشكلة ملابسي كلها ضاقت علية والله قهر من اريد اطلع ولاشيء حلو الليرحمنا ان شاء الله ويرزقنا الصحة والعافية اللهم امين