شكرااااااا يا احلى بنات
وانشاء الله نكمل والهمة تضل موجودة
حبيبتي فلة انا كمان نفسي انزل بسرعة بس انت عارفة الريجيمات القاسية بتاثر على الصحة والوزن بيرجع بسرعة خلينا ماشين هيك بالتخفيف بس نركز على الرياضة
ونونو شكرا لتواصلك والله يسمعنا عنك كل خير
mahazk
•
sanaw
•
مرحبا مها منها للاقل وزن منها عكسنا الامثله ههههههههههه
فله انشالله تنحفي بسرعه وبصراحه عمري ما اقتنعت بالادويه او الاعشاب للتنحيف جربتها مره اللي صار اني ما ضعفت وكان طعمها مقرف طبعا قبل الحمل لما كنت احاول اضعف من حملي الاول بس نصيحه الرياضه والرقص الشرقي لانه انا بضعف على الرقص ز الحلو فالموضوع انه بيعمل ليونه للجسم ونتاسق فيه
نونو ممتاز رحتي على النادي انشالله توصلي للنتيجه اللي بدك اياها
فله انشالله تنحفي بسرعه وبصراحه عمري ما اقتنعت بالادويه او الاعشاب للتنحيف جربتها مره اللي صار اني ما ضعفت وكان طعمها مقرف طبعا قبل الحمل لما كنت احاول اضعف من حملي الاول بس نصيحه الرياضه والرقص الشرقي لانه انا بضعف على الرقص ز الحلو فالموضوع انه بيعمل ليونه للجسم ونتاسق فيه
نونو ممتاز رحتي على النادي انشالله توصلي للنتيجه اللي بدك اياها
mahazk
•
الله يسلمك حبيبتي sanaw وشكرا للتشجيع
انا فطرت بس برضه اكلت شوية رز صح ما كترت بس انا متدايقة من حالي
عموما فطاري كان عبارة عن طبق صغير رز وفول +بيبسي دايت وسلامتكم
انشاء الله اليوم اعمل رياضة يارب اقدر سلام
انا فطرت بس برضه اكلت شوية رز صح ما كترت بس انا متدايقة من حالي
عموما فطاري كان عبارة عن طبق صغير رز وفول +بيبسي دايت وسلامتكم
انشاء الله اليوم اعمل رياضة يارب اقدر سلام
الصفحة الأخيرة
اللي ساعدني على النزول هوة الريااااااااااااضة ... كل يوم أركض ساعة و مرات ساعة و نص حسب نشاطي ... و الا أنا لا بحب خلطات و لا أدوية
و سدئي أي وحدة بدها تنحف بسرعة لازم تلعب رياضة
مها حبيبتي ألف مبروك و منها لأحسن منها