سانو حبيبتي أنا طولس 156 سم
و زي ما حكيت أنا كمان حسيت إنها قالتلي بدك تنزلي 6 كيلو مبدأيا بس عشان أستمر معهم
بس أنا في بالي أوصل 54 و أحافظ عليهم و الله يكتر خيري ...
اختي noonooجزاك الله عنا خير والله انا بهالنظام نزلت 3 كيلو في اقل من شهر بس عندي سوال كان وزنك 78 ونزلته 56 ما شاء الله والف مبروك علي الوزن الجديد بس احب اعرف اذا مافيه مانع كم رقم الستيان قبل وبعد لان صدري كبر مرة بعد زيادة الوزن واخاف اني انحف ويضل صدري لهذا حبيت اطمن منك والف شكر لك يالغالية
الصفحة الأخيرة
بعدين لسه بدك اتنزلي سته كيلو حرام بتصيري رفيعه كثير واغلب النوادي بقولو هيك علشان اتمي مستمره معهم
انا مستمره على الرياضه والاكل يوم باكل امنيح ويوم بخبص بس بعد الرضاعه بجوع كثيييييييييييييييييييييييييييييي واذا ما اكلت بروح الحليب حتى صرت الان قبل الرضاعه بعمل كوكتيل فواكه بحليب خالي الدسم مع كل الفواكه بالبيت ع ملعقه سكر واحده وبشربها بحسها بتشبعني او باكل كورن قلكس بالفواكه المجففه مع حليب خالي الدسم
انشالله نضعف مع انه حاسه حالي عفانه بلكي اوزن حالي وانشالله يكزننازل وزني وبغير الشريط