امواج البحر اربعميه بسيطه
انا استخدمت من اسبوع تقريبا حزام السونا بصراحه حلو نزل قياس من منطقه الارداف لانه انا هناك مشكلتي ونزلت اربعه سم
كثير انبسطت صار في بنطلونات تدخل في زمان ما كانت تدخل

بنات وش اخباركم جميعا انا ماشيه على نظامنا
بس وزني بطيئ في النزول ومطفشني ودي ولا
باضطر اسوي نظام الدكتور يوسف لاني في 5 الشهر
نازله للوطن من 3 سنين ماشافوني ولسه قدامي 8 كيلو :icon33:

يارب ينزل يارب

اخباركم انتم كيف من زمان عنكم

أهلا لينا

هلأ سؤال.... إنت بتلعبي على الأوربتريك يوميا زي ما تفقنا ؟؟؟؟؟؟
إزا فعلا بتلعبي عليه المفروض نزولك يكون سرييييييييييييع
يعني كل أسبوع 2 كيلو !!!!

أنا أوضاعي تمام ... اليوم كنت عند صاحباتي ... و حطوا الغدا ( كبة مقلية و تبولة و مخلل و دوالي و عرايس و خبز و بطاطا مهروسة مع تومة و لبن و مايونيز و بيبسي )

الحمدلله ما أكلت إلا الشيء القليييييييل عشان ما أكسفهم , و لما حطوا الحلو ( الكعكة الباردة ) أكلت لقميتن و بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

:)

كيف حالكم بنات ان اشاالله اخباركم تمام التمام :2thmup:
نونوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو كيف حالك حبيبتى
مشاالله الله اكبر لاقوة الا بالله
عينى عليك باردة
بالتوفيق حبيبتى وان شاالله نزول بالصحة والعافية

لينا
كيف حالك حبيبتى
معلش اصبرى شوية مع الرياضة ان شاالله تنزلين اسرع
اهئ اهئ اهئ
انا كمان نازلة بمايو (5) ومن اربع سنين ماشافونى الاهل والاصدقاء :icon33:
وشوفى كم وزنى 85 وبدى اوصل 65 يعنى 20 كيلو
تقولوووووووووووووو :06: بنات ممكن انزل على الاقل فى شهرين ونص اهئ اهئ اهئ
طمنينى نووووووووووووووونو انزل ممكن 20 كيلو فى شهرين
لاحول ولاقوة الا بالله
ماحسيتش بمأساة 20 كيلو الا بعد حكى لينااااااااااااااااااااااااااااااااا
لاحول ولاقوة الا بالله

حبيبتى sanaw
مشكورررررررررررررررررررة حبيبتى على تجاوبك معاى
وين ممكن القيه الحزام فى كندا ؟؟؟؟؟
ومشكورةةةةةةةةةة مرة ثانية :smheart:

أهلا أمواج البحار :)


يا ستي نحنا راضييين ب 15 كيلو من هون لشهر 5 , مالهم ؟؟؟؟ كويسين ... بس إنت كتري رياضة عشان تحرقي ما راكمته الدهووووووووور !!!

شدي حيلك