نفسي أفهم . كيف جميع الدكاتره وأخصائين التغذيه يقولون . أنه من الغلط جدا تجويع أنفسنا عشان ننحف . لأننا بهذه الطريقه سنحصل على نتيجه عكسيه لأن الجسم سيتوقف عن عملية الحرق . وبالتالي لا ينزل الوزن . وأي وجبه تاكليها جسمك راح يخزنها .
طيب كيف الناس الي مسوين اضرابات عن الأكل . يعني من فتره والله شفت شخص في التلفزيون كان معتقل في السجون الاسرائيليه . وعمل اضراب عن الأكل لمده طوييييله . والله العظيم ان الرجال جلده وعظمه .
ليش جسمه ما توقف عن الحرق . ؟؟؟
كمان أنا أتذكر زمان كنت أمر بمشاكل وظروف صعبه . فتنقفل نفسي عن الأكل . ولا أكل شي لمدة طويله . والله كان وزني ينزل بشكل مخيف .
ليش وزني ما توقف عن الحرق ؟؟
وكمان سبق قبل كذا اشتركت بالدايت سنتر . فلاحظت أنهم غريبين . يعني يرسلولي كمية أكل كبيره وكلها خبز ورز ومكرونه حتى في العشا . فما كان وزني ينزل طبعا ... ولا كان يزيد كمان . فقررت الغي وجبة العشا . وطبعا ما قلت للأخصائيه اني لغيتها . والله انه كان وزني ينزل كثير . وكانت الخصائيه مبسوطه تحسب انه وزني ينزل بشطارتها . وهي مو عارفه أنا ايش مسويه . ليش وزني ما ثبت وجسمي بطل يحرق ؟؟
احس في شي غلط .
كمان من فتره كنت أتفرج على اليوتيوب على الدكتور ماجد زيتون . أخصائي في أمراض السمنه والنحافه .
كان يتكلم عن الرياضه . يقول : والله العظيم أن الرياضه لا تقدم ولا تأخر . عادي ممكن الانسان ينحف بدون رياضه . بل على العكس انه الي ما يلعب رياضه يوكن أسهل نزول وزنه عشان الرياضه تبني عضل . والعضل يوزن على الميزان بشكل أثقل من الدهون . يعني لازم المريض قبل يجي يوزن بالعياده لازم يكون موقف رياضه قبل الوزن بيومين .
طيب أنا لي صديقه نزلت 22 كيلو من وزنها . بالرياضه والريجيم . والله صار جسمها يجنن .
ما أدري .. وناس يقولو بدون رياضه مستحيل الوزن ينزل .
نفسي القى تحليل لهالتناقضات .
الله المستعان
ألم وندم @alm_ondm
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كرون
•
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الصفحة الأخيرة