اختي تعرفين الشمر.......؟؟؟


اذ شريتيه ع الريق لمده اسبوووووووووووووووووووعين


يشد جسمك شد........

وتعالي ادعيلي

نفسي اتزوج:angry2:

اه الترهل وما ادراك ماترهل
جيتي على الجرح ياقلبي
انا ماني سمينه ولا سويت رجيم بالعكس انا نحيفه مررررررررره
بس عندي ترهل في بطني بسبب الحمل والولاده
سويت كل شي ومافاد فيها كريمات وخرابيط ولا فاد غير شوي بس
والرياضه صحيح تشد بس يبي لها استمرار
واخاف استخدم اي شي وانحف وانا ما ابغى انحف ان ابغى بطني تنشد وبس


يالله يابنات افيدونا

لا تضايقين نفسك طبيعي ترى في اجسام حتى من غير ماتنحف هي طبيعي تهتز مع الحركة
وانا منهم طبعا :icon28:
زي المصريين يعني ترقص الوحده منهم وكل شي يهز ...... انا مهما شديت وسويت رياضه جسمي لين وهذا نوع يسمونه بكتب التمارين الجسم المترهل يمكن اللي اصحابه طول عمرهم يحتاجون رياضه للأسف
مرات اكتئب واصيح واكره نفسي ومرات اضحك واقول ليش ليش اضايق روحي هذا نصيبي ويكفي انك تبذلين اللي تقدرين عليه من رياضه والله انا كنت اموت نفسي رياضه ووزني مو زايد حيل لاااااا اجي عند تمارين الافخاذ ارفع رجلي الاقي شي نازل ( بين الفخذين يعني) واذا جيت انحني بطني يصير مثل الطايح وانا مالي بطن كبير بطني عادي والله وعموما وانا قاعده احرك في هالشحم الاقيه كله يهتز مرات اضحك من القهر واحاتي شلون اذا جبت عيال شبسوي
والحين اجرب تمارين جورج كروز بشوف تشد لي هالمناطق او لا
هونيها وتهون

جبتيها على الجرح انا بقولك قصتي الحزينه

انا كان وزني 116كيلو والحمدالله نحفت وصار وزني الحين 70 كيلو كل شي فيني زان

اللبس ووجهي زين عيوني كبار بطبعتها برزت اكثر حبيت اشياء وكرهت اشياء بس الحمدالله

بالاول لما كنت سمينه كان جسمي شاد بالمره حتى كرش مالي كثير

بعدين قررت انحف ورحت للطبية تغذيه وفعلا نحفت نزل حوالي 30كيلو من وزني

فرحت والله وبالعكس عشت سعيده جدا>>>>>>>>صارت قصه

المهم لكن النتيجه ان جسمي كله ترهل صحيح ان النحف بين جمال وجهي ومناطق اخرى بس

شين مناطق اخرى يعني تخيلي يدني صارت تهتز بطني ترهل فخوذي ترهلت

ومن يوم يومها وانا ادور الحل المهم لايقولن رياضه كنت امارس الرياضه وامشي عالسير وامشي طبيعي

ولاشد جسمي ولاشي زي مانا

المهم انه قريت عن جهاز LBGوناويه اسويه شوفيه بمركز الاستشاريون وكمان بارام مره كويس

ناويه اسويه لاني مابي اغامر بعمليات اقلها بشد جسمي شويه وبمارس رياضه معاه وأن شاء لله لو ينقص نص انش

المهم يشد شوي

حبيبتي احنا كذا او كذا مو راضينين بس الحمدالله

يعني الحين تبغي تنحفي وخايفين من الترهل ومانبغى ننحف مانلاقي ملابس وجمالنا تضيعو السمنه

يعني كذا او كذا وبالاخير الحمدالله على كل حال

صح الحمدلله على كل حال بس اللي اعرفه ان جهاز LPG يكسر حتى السلوليت وفي بنات من المنتدى قالوا تسوء المنطقة اكثر بعد ترك الجلسات لان خلايا السلوليت تتكسر وتكثر اما عن الشد ماادري .......... اتمنى ترتاحين على الجهاز وخبرينا عالنتائج