سؤال عن الترهل

ام صلوووحي • 16 سنة

ابصراحه رابط الرياضه روعه الله يعطيك العافيه

om firas • 16 سنة

اختي اذا كنتي تعملي رياضه من اول يوم مستحيل يصير اي نوع من الترهل وحبيت قلبي مياده حكيت قصتي من تخفيف الوزن والرياضه
ومافي ابدا اي ترهل لازم رياضه مستمره مع الرجيم موفقه اختي

حواء بنت أسعد • 16 سنة

رااائعه هذي الرياضة شكرا مياده
اسمها التاي بو

أبريق شاي • 16 سنة

up

[ ريمية ] • 16 سنة

أبريق شاي :

up

up

انصحكم بشريط رياضة اسمه walk away the bounds

مدته 20 دقيقة وتسوين فيه جهد كأنك مشيتي ميل واحد

موجود في مكاتب جرير ومحل الماسة الزرقاء للدي في دي

وشوفي هذا الرابط

http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135

منقول للفائد من منتدى ثاني