سؤال لاخصائية التغذيه

g

امارس تما رين القفز لتخفيف الوزن هل هي مفيدة ؟؟ القفز على نطيطه وسمنتي :10_8_11:
ي اكثر في الجزء العلوي من جسمي ""

الى نعومي عسل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسمحي لي بالمشاركة في موضوعك

لي عندك عندك عدة استفسار :

1- الوزن
2- الطول
3- السن
4- طبيعة العمل
5- موعد استيقاظك من النوم صباحاً

الى بليلة حمص

السلام عليكم ورحمة الله وبركانه

هل تقصدين بالفقز على النطيطة الرسمة التي قمتي بادراجها عزيزتي ؟

فاذا كانت كذلك فانها لا تستخدم لانزال الوزن لان الجهد المبذول فيها معتمد على مدى مطاطية الشبكة التي تقومين بالنط عليها وليس على مجهودك العضلي

وكل عام وانتم جميعاً بخير

حتى انا نفس الشي ودي اسألك يادكتورة
1- الوزن 74
2- الطول 160
3- السن 20
4- طبيعة العمل طالبة
5- موعد استيقاظك من النوم صباحاً 6 صباحاً
.....
معليش لصاحبة الموضوع