يافت

يافت @yaft

عضوة نشيطة

سؤال لمجرابات رجيم التمر واللبن ؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لى اليوم اسبوع مستمرة على رجيم التمر واللبن والحمد لله حتى اقطع ثبات الوزن
ونزلت فيهم 3.5 كيلو فقط
هل هذا معدل طبيعى ؟؟؟؟
وكذلك لى يومين لم يتحرك وزنى ؟؟؟
مع العلم اننى لاامارس رياضة هذه الايام ... خايفة ادوخ....
وجزاها الله خيرا
كل من ترد على
24
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

chobits&chobit
chobits&chobit
السلام عليكم
اول شى مبروك النزول
لاتسوى رياضة اذا خايفة امشى نص ساعةوبتشوفى اشلون النزول يكون اسرع
انتم السابقون واحنا مادرى مت نكون الاحقون
يافت
يافت
يالا تعالى الحقى
والله رجيم سهل جدا واحسن حاجة فيه انك لا تشعرى بالجوع ابداااااااااااااااا
لان نسبة السكر فى الدم تكون فى احسن حال
ولا يمل طعم التمر مع اللبن سبحان الله
ابدأى بس وقوليلى نشجع بعض
علشان انا الظاهر لسة مشوارى طويل انا عايزة انزل 10 كيلو

بس ياريت حد من الى جربه يرد علينا
يوم ميلاد حبي
يوم ميلاد حبي
والله انا قبل هيك جربته ونزلت 3 كيلو بأربع ايام بس مابعرف ازا هو السبب بثبات الوزن او لا ما اضن يعني
وطبعا 3.5 بأسبوع ننننعععععععععمة
عقبالنا
عفكرة انا بديت فيه اليوم من جديد
اتمنالك التوفيق
يافت
يافت
كويس فى حد يشجعنى
لانى خايفة ازهق لوحد تعالى نشجع بعض
كل شوية اقول لنفسى ايه يعنى عشر ايام وارجع اكل تانى ما قعدنا عمرنا ناكل ايه المشكلة

بس النفس امارة بالسوء

طيب ان شاء الله بكرة احكيلى
يعنى اكلتى كام تمرة وكام لبن

ربنا معانا
دنيا الحسايف
دنيا الحسايف
اولا مبرووووووووووكثانيا انا ما نزلت عليه الا 2 كيلو فقط