السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات
هل صحيح ان كثرة النوم تزيد الوزن خاصة منطقة الارداف
بالذات نوم النهار
صحيح هذا الكلام ولا لا
جاااااااااااااااااااااوبوني
وهل ممكن لو قللنا ساعات النوم بالنهار ننحف
والسهر بالليل ينحف ولا يسمن
ردو ا علي الله يخليكم
وكيف نكسر ثبات الوزن
اسئله كثيره بس انتم كريمين
ردوا علي الله يجزيكم الجنه
أمل مشرق @aml_mshrk
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجوهرة بنت عبدالله
•
انا ماحس النوم دخل بالسمنه
انا الي اعرفه انه النوم الطبيعي 8 ساعات
والي اعرفه انه يمتن وخاصه اذا اكلتي ونمتي مباشرة
كيف تكسرين ثبات الوزن سوي يوم فري وكلي اي شي ورجعي سوي رجيم راح ينزل
والي اعرفه انه يمتن وخاصه اذا اكلتي ونمتي مباشرة
كيف تكسرين ثبات الوزن سوي يوم فري وكلي اي شي ورجعي سوي رجيم راح ينزل
اكيد النوم له اثر بالسمنه
الجسم له نظام حساس وساعه تنظمه سبحان الله والهرمونات تكون اعلى ماتكون الساعه 8 صباح والاغلب نايمين والجسم يحرق بالنهار اكثر من الليل والساعات الاولى اكثر من اخر النهار والليل وقت راحه ونوم والجسم يحتاج هدؤ وراحه واحنا نريحه بالاكل وهذا يزيد من السمنه
الجسم له نظام حساس وساعه تنظمه سبحان الله والهرمونات تكون اعلى ماتكون الساعه 8 صباح والاغلب نايمين والجسم يحرق بالنهار اكثر من الليل والساعات الاولى اكثر من اخر النهار والليل وقت راحه ونوم والجسم يحتاج هدؤ وراحه واحنا نريحه بالاكل وهذا يزيد من السمنه
بنااات خير وشسالفتكم انتو ترا الوسواس هذا مو زييييين
حبيييبتييي لا تفكرين بهالطريقة ماكو شي يسمن غير الاكل عمر النوم ماسمن احد .. الا اذا كنتي تاكلين وتنامين سيده ممكن تسمنين .. بس ماله دخل عاد نهار ولا ليل ولا تفكرين بهالطريقة صدقيني بتتعبين .. ان شاء الله الله يحقق لك مناك اللهم امين
حبيييبتييي لا تفكرين بهالطريقة ماكو شي يسمن غير الاكل عمر النوم ماسمن احد .. الا اذا كنتي تاكلين وتنامين سيده ممكن تسمنين .. بس ماله دخل عاد نهار ولا ليل ولا تفكرين بهالطريقة صدقيني بتتعبين .. ان شاء الله الله يحقق لك مناك اللهم امين
الصفحة الأخيرة