انا متزوجه وعندي 4 اطفال كل سنه اسمن عن اللي قبلها
الرجيمات مااااااكملها امل بسرعه
الاجهزه ماخليت شي ماشريته
عندي سير كهربائي
وعندي اوربوتراك
وعندي دراجه
وزني كل ماله يزيد ماينقص
طفشت كل من شافني قال ظالمه نفسك جميله وصغيره ليشششش دبه
😭😭😭😭
وزني 122
وطولي 166
ابي حل
ابي حل
حاولت حاولت انحف بس عجزت وربي ابكي قهررر زوجي صاير يطقطق علي ويتمسخر
للمعلوميه سمنتي في زنودي وفخوذي والجنوب
😭😭
والله ادعي للي تساعدني
cougar___kfh @cougar_kfh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
0سمو0
•
اتبعي النظام هذا وان شاء الله بتخفين
ولااااااااااازم تشربي مويه اقل شء12كوب في اليوم ترى اكثر ما ينزل الوزن المويه ادخلي على ملفي وشوفي موضوعي
لاتتعشين ابدا واذا مره جعتي بالعشاء خذذي زبادي وحبه تفاحه تصهر الدهون
وجهاز كريزي فيت انا استخدمه يوميا لمدة 20 دقيقه و5دقائق لكل فخذ وكمان فيه جهاز هزاز زي حق البطن بس عادي بامكانك تحطيه بالاطراف عشان يخفف ويشد
والله العظيم مجربتها وخفيت اكثر من15 كيلو
السير خليه بعد ما تخفي حوالي 20 كيلو ابدأي امشي عليه ربع ساعه وعلى الكريزي فيت 10 دقائق
موفقه واي شيء راسليني خاص
عندي خبره 10 سنوات
ولااااااااااازم تشربي مويه اقل شء12كوب في اليوم ترى اكثر ما ينزل الوزن المويه ادخلي على ملفي وشوفي موضوعي
لاتتعشين ابدا واذا مره جعتي بالعشاء خذذي زبادي وحبه تفاحه تصهر الدهون
وجهاز كريزي فيت انا استخدمه يوميا لمدة 20 دقيقه و5دقائق لكل فخذ وكمان فيه جهاز هزاز زي حق البطن بس عادي بامكانك تحطيه بالاطراف عشان يخفف ويشد
والله العظيم مجربتها وخفيت اكثر من15 كيلو
السير خليه بعد ما تخفي حوالي 20 كيلو ابدأي امشي عليه ربع ساعه وعلى الكريزي فيت 10 دقائق
موفقه واي شيء راسليني خاص
عندي خبره 10 سنوات
ياحلوة حاولي جربي كذا ريجيم ....
الكيمائي
التمر واللبن
12 في 12
السعرات
اذا مره مره وكنتي مو خوافه سوي عمليه تكميم
2 من صديقاتي سووها عند مستشفى قوى الامن وماشاء الله الله يقر عيونهم بعافيتهم
الكيمائي
التمر واللبن
12 في 12
السعرات
اذا مره مره وكنتي مو خوافه سوي عمليه تكميم
2 من صديقاتي سووها عند مستشفى قوى الامن وماشاء الله الله يقر عيونهم بعافيتهم
الصفحة الأخيرة
ثاني شي ادخلي نادي عشان تتلزمين فيه ويعطيك اراده وتشجيع
غيري نمط حياتك غيري اكلك
ابعدي عن السكرررريات والمقليات
ان شالله تنحفي وتصيرين رشيقه
بالتوفيق اختي