سبحان الله وبحمده

جربي التفاح الاخضر عالريق مفيد عن تجربه ينزل الدهون

وعصير البرتقال كمان نفس الشي مع زوجي والمشي مفيد

لازم بعد الساعة 7 ما ياكل شي
ويمشي عالريج نص ساعة
ويخفف أكل قد ما يقدر

الله يشافية ويشافى ولدى

اختى خوذى هالوصفة تستعملها خالتى لان عندها دهون كلسترول وسكرى

تقول احط بالقدر 30ثوم من دون تقطيع بقشرة بس اغسيلية واقطع ليمون الزهيرى الاخضر 15حبة وزنجبيل الاخضر يبشر

يرفعن على النار 10 دقايق وبعدين طفى عليهن لين مايبرد يطحنن بالطاحون ويشرب مقدار فنجان قهوة بعد الوجبات الثلاث