السلام عليكم صبايا ..... ياليت كل وحده تكتب عن أفضل شئ اعتمدته للتنحيف او لتفتيح الجسم ودي تكتبي أفضل شئ اعتمدتي عليه ونحفتي يعني منها نأخذ اكثر من تجربه وكل وحده تطبق ومنها نستفيد ..... انا عني سويت رجيم وحرمان وبعد عشره ايام لقيت نفسي نازله ثلاث كيلو بس للأسف رجعتهم بيومين وبعدها اعتمدت على تقليل الاكل والابتعاد عن الأبيض والمقالي والحلويات واعتمدت على تمارين جيليان ولقيت نتيجه فضيعه خلال عشرين يوم وكان مبين علي بالشكل اكثر من الميزان ....... حالياً ودي انحف خمسه كيلو بس الملل والطفش ذابحني وابغى اكثر من تجربه عشان أنوع وبنفس الوقت ودي ارجع للتمارين بس بسبب لخبطة جدولي نوم وكسل ماالتزمت وابي بعد خلطة تفتح الجسم وتعطي نظاره وتوحد لون الجسم ......
لا تحرموني من تجاااااااربكم ولكم دعواتي .............
غريب آمرگ يالحبيب @ghryb_amrg_yalhbyb
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خلطتي اللي ما استغني عنها كل يومين او ثلاث لازم اسويها
نشاء + ماء ورد
بكميه متساويه احطها على النار واحرك لما احس صار كريمي
وانتظر عليه يبرد بعدين احطه على وجهي ورقبتي لما ينشف واغسسله
بعدين ارطب وجهي بماء ورد واحط كريمي للترطيب اللي هو qv
اعتمديه روتينك وشوفي كيف تحسين بنضاره
نشاء + ماء ورد
بكميه متساويه احطها على النار واحرك لما احس صار كريمي
وانتظر عليه يبرد بعدين احطه على وجهي ورقبتي لما ينشف واغسسله
بعدين ارطب وجهي بماء ورد واحط كريمي للترطيب اللي هو qv
اعتمديه روتينك وشوفي كيف تحسين بنضاره
وعليكم السلام بالتنحيف اعتمدت على تقليل الأكل و قطع المفاطيح و الدسم و المقالي و الحلويات و العصيرات اللي فيها مواد حافظه ، واعتمدت كلياً على الماء و التمر و الزبادي + مشي ساعتين يومياً ،،، كان وزني ١١٠ كيلو ،،، الأن وزني ٧٦ كيلو طبعاً رجيمي سنه كامله أسويها ، ولله الحمد شفت نتيجه 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 &&&&&&&&&&&&&&&& أما بالنسبه البشره اعتمدت على خلطة بياض الثلج + صنفرة طبيعيه + جليسوليد و ليمون + حمام بخار ،،،، والوجه : حمام بخار + صنفرة المشمش + اولاي + ماء ورد والحمد لله جسمي تفتح وتوحد اللون ، بس وجهي صارت صافيه و فيها نظاره ،،،،وعليكم السلام بالتنحيف اعتمدت على تقليل الأكل و قطع المفاطيح و الدسم و المقالي و الحلويات و...
ماشاء الله تبارك الله اهنيك صراحه على نزول وزنك تبارك الرحمن شي يجنن ..
بالله احكي لنا عن شعورك وكيف لمن نزلتي وكيف الثقه😍😍😍😍😍😍😍😍
الله يثبتك يارب ويسعدك
بالله احكي لنا عن شعورك وكيف لمن نزلتي وكيف الثقه😍😍😍😍😍😍😍😍
الله يثبتك يارب ويسعدك
تجربة احتي للتنحيف الرشاقه تقول نسيت لوون السكر .. السكر شطبت عليه .. وكان ترقص اقل من نص ساعه يوميا ... اظن وصل وزنها ٥٥
ووحده اعرفها وجهها كأنه رصاصه ماشاالله يعني ولا حبة تجاعيد مع انها كبيره بس مشروبها اليومي تمر تنزع النواه وتحطه في الخلاط وتحط عليه لتر وشوي ميه تشربه ع مدار اليووم ..
انا بالنسبه لبياض وجهي استعملت جولدن بيرل نتيجته علي روووووعه
ووحده اعرفها وجهها كأنه رصاصه ماشاالله يعني ولا حبة تجاعيد مع انها كبيره بس مشروبها اليومي تمر تنزع النواه وتحطه في الخلاط وتحط عليه لتر وشوي ميه تشربه ع مدار اليووم ..
انا بالنسبه لبياض وجهي استعملت جولدن بيرل نتيجته علي روووووعه
الصفحة الأخيرة
بالتنحيف اعتمدت على تقليل الأكل و قطع المفاطيح و الدسم و المقالي و الحلويات و العصيرات اللي فيها مواد حافظه ، واعتمدت كلياً على الماء و التمر و الزبادي + مشي ساعتين يومياً ،،،
كان وزني ١١٠ كيلو ،،، الأن وزني ٧٦ كيلو
طبعاً رجيمي سنه كامله أسويها ، ولله الحمد شفت نتيجه 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
&&&&&&&&&&&&&&&&
أما بالنسبه البشره اعتمدت على خلطة بياض الثلج + صنفرة طبيعيه + جليسوليد و ليمون + حمام بخار ،،،،
والوجه : حمام بخار + صنفرة المشمش + اولاي + ماء ورد
والحمد لله جسمي تفتح وتوحد اللون ، بس وجهي صارت صافيه و فيها نظاره ،،،،