حرم حمودي2
•
انا بكره الميزان واكون مكمله ١٠ ايام سوائل
السلام عليكم حرم حمودي ,ودي انزل يومياتي هنا ,صارلي اربع ايام برجيم غلا الاشواق ونزلت عليه 2كيلوا وحابه اكمل معكم .
اليوم خليته يوم مفتوح وبعيد الرجيم من بكره ان شاءالله.
اليوم خليته يوم مفتوح وبعيد الرجيم من بكره ان شاءالله.
جوAAAهر
•
حررم عبووودي
ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين
اناا وزني 81 وطوولي 155
يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها
المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحمل
ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين
اناا وزني 81 وطوولي 155
يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها
المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحمل
جوAAAهر :
حررم عبووودي ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين اناا وزني 81 وطوولي 155 يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحملحررم عبووودي ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه...
ياهلا كيف رجيم غلا الشوق حلو احسه صعب
حررم عبووودي
ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين
اناا وزني 81 وطوولي 155
يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها
المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحمل [/QUOTE
صح اعمرنا صغيره وبصعوبه نمشي والله انا 70٪ من رجيمي عشان الصحه وشدي حيلك والله يوفقنا
حررم عبووودي
ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين
اناا وزني 81 وطوولي 155
يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها
المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحمل [/QUOTE
صح اعمرنا صغيره وبصعوبه نمشي والله انا 70٪ من رجيمي عشان الصحه وشدي حيلك والله يوفقنا
ياهلا كيف رجيم غلا الشوق حلو احسه صعب [QUOTE=جوAAAهر;83164775]حررم عبووودي ياااليت واللت نحقق كل احلامنا بالسنه الجديده وعساا ربي يووفقناا فيهاا لكل مايحبه ويرضاااه قوولو امييين اناا وزني 81 وطوولي 155 يعني اسطوانه غااز يمشي الحمدلله ع الصحه والعاافيه اناا اكثر شي يشجعني ع النحف جدتي طووول عمرها سمينه وانا مثلهااا وهاللحين ياابناات السمنه خلتها عااجزه عن ادني حركه ممكن ماتحسين انها نعمه اللين نفقدهااا الحمدلله ع كل حاال والله ياجرهاا ويعووضها صحتهاا وعمرها المهم هدفي الاول 5ك وان شااا الله بتروووح لاني سوويتها قبل 3سنوات ونزلت 17 كيلووو بس خربتها بالاهمال والحمل [/QUOTE صح اعمرنا صغيره وبصعوبه نمشي والله انا 70٪ من رجيمي عشان الصحه وشدي حيلك والله يوفقناياهلا كيف رجيم غلا الشوق حلو احسه صعب [QUOTE=جوAAAهر;83164775]حررم عبووودي ياااليت واللت...
طيب اليوم الحمد الله يوم الميزان بدات يوم الاثنين1/1 ووزني77/2
واليوم الحمدالله مكمله 10 ايام من رجيم السوائل ونازله في 10 ايام 3كيلو وزني 74 :D ويمكن يكون اكثر لان عليه الدوره وانتو بكرامه
بكره ان شاء الله حيكون مفتوح لان الجسم تعود ع الحرمان فماراح يحرق الو صدمته بكره باكل ورجعت ع الرجيم حيحرق ورجيمي حيكون ان شاءىالله العشره الجايه البن والتمر ونشوف التمر والبن كم حينزل
واليوم الحمدالله مكمله 10 ايام من رجيم السوائل ونازله في 10 ايام 3كيلو وزني 74 :D ويمكن يكون اكثر لان عليه الدوره وانتو بكرامه
بكره ان شاء الله حيكون مفتوح لان الجسم تعود ع الحرمان فماراح يحرق الو صدمته بكره باكل ورجعت ع الرجيم حيحرق ورجيمي حيكون ان شاءىالله العشره الجايه البن والتمر ونشوف التمر والبن كم حينزل
الصفحة الأخيرة