يازمان الأقنعهـ
liilas liilas :
عقبالي يارب.. اسعد بجسم متناسق مو شرط رشيقه بس مرتب عشان افرح فيه قبل الحمل الثاني ياااكرييم.. صحيح الرجيم قسوووووووة بس يجيب نتيجه والرياضه تهلك الجسم بس نتحمل من اجل ان نعيش كما يعيش الغير<<تشجع نفسه لاحد يقول لها شيء.. انا اشوف ان الاعشاب تنزل البطن قبل استخدمتها من قبل مدربه وشفت فرق والحين مدربه ثانيه عطتني اعشاب ثانيه وان شاء الله تجيب نتيجه ياااارب واشوف شكلي بالعيد غييييييير<<حلم ارجو من رب السماء ان يحققه..
عقبالي يارب.. اسعد بجسم متناسق مو شرط رشيقه بس مرتب عشان افرح فيه قبل الحمل الثاني...
اميييين :26:
كنوز الاحساس
كنوز الاحساس
فووووووووووووووووووووق
ATIAF11
ATIAF11
ماشاء الله تبارك الله الف مبرررروك اختي
يازمان الأقنعهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, ومبروك عليك يأختي الرشاقه والله يزيديك من فضله وعقبالنا جميعا ,,شوفي ياحلوه أنا لي شهر ونص وأنا في الرجيمات والله إلي الآن مازلت على 5 كيلو فقط أنزل كم كيلو وأعمل أوف ليوم أو يوم ونص وحتى الوجبات مهي ذاك الزود بس والله يرجع كل اللي نقصته في هذاك الأسبوع سؤالي لك أختي إنتي كيف كان وضعك مع الأف يعني كان يرجع وزنك ولا ؟؟؟لأني أنا مره تعبت والله تعبت مدري وين الخلل؟؟؟؟؟؟ فياليت تفيديني...ومشكووووووووووووووووووووووووووووووره ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,, ومبروك عليك يأختي الرشاقه والله يزيديك من فضله وعقبالنا جميعا...
5بشهر ونص كويسة بالعكسس..
وانا بالنسبة لي بالاوبن اخذ كل الي ابي وازيد من كيلو الى كيلو ونص وارجع امسك
وينزل الي زدتة وفوقهم زيادة..
لان الزيادة تخمة ووهمية موزيادة حقيقية ..
موفقة :26:
&&نونا&&
&&نونا&&
انا ماشيه على التخفيف ما أقدر اطبق رجيم بحذافيره ما عندي إراده ونزلت في شهرين بس 5 كيلو يعني انا وزني من 87 الى 82 بس الكل يقول نازله اكثر باين علي وثيابي وسعت
وباقي شهر على رمضان شسوي عشان اضعف 10 كيلو انا حسيت ان روب والحليب ما يضعفني