طولي 160
وزني 90
و لم يسبق لي عمل اي ريجيم
طولي 160
وزني 90
و لم يسبق لي عمل اي ريجيم
ماشاء الله تبارك الله..
طيب لية تقسين على نفسك وانتي بالبداية خلك نقاط من 20 الى 22 نقطة مع رياضة 5مرات بالاسبوع
او 1000 الى 1200 سعرة..
ولوحابة تسوي رجيم التمر واللبن براحتك خوذي كل وجبة 7 تمرات وكوب حليب ولو حابة تزيدي
خليلك سناك 3 تمرات فقط..
طيب لية تقسين على نفسك وانتي بالبداية خلك نقاط من 20 الى 22 نقطة مع رياضة 5مرات بالاسبوع
او 1000 الى 1200 سعرة..
ولوحابة تسوي رجيم التمر واللبن براحتك خوذي كل وجبة 7 تمرات وكوب حليب ولو حابة تزيدي
خليلك سناك 3 تمرات فقط..
قبلـ
ياويل حالي لوقالو في طلعه او عزومه اوزواج بالله وش بلبس
وش يضبط مع ذا الشحووووم!!!
اكرهني وقتها اجلس افكر واحوس لان اصلا انا اشتري لمقاسي
فقط يعني ماعندي قناعه بلبسي البسه عشانه يقيسني وبس
الموهيم..
والله اجلس على الدولاب واحوسه حوووس البس واقط وانا
كزااااا
والنهايه تتوقعون وشووووو.....
^
^
^
^
^
^
^
البس اي زفت واروح واجلس بالعبايه واخش شحومي
تخيلتو المنظر كيييف والنفسيه السيئه؟!!
والزواج اذا ماكان من قرايبي مره ما اكشف!!!!
واذا كان من قرايبنااا اجلس بزاويه وادعي ان محد يجي يسلم
علي واوقف والكل يشوفني وش بيقلووون هذي لموووش الي
كانت رشيقه >> كنت قبل الزواج 60بس الزواج لعب بي
حتى العيد ماكنت ادخل للحريم داااايم انحرج من شكلي..!!
بإختصار كنت اكره الزواره والمناسبات بس عشاني اكره نفسي
وشكلي كنت دافنه جمالي بين شحوووم للأسف!!
بعــد
الله في طلعه اليووووم وطيرااان على الدولاااب احتار من كثر
الملااابس الكيوت الي عندي كل شي يناسبني كل شي فيه انوثه
طبعآ لما اروووح اكون واثقه من نفسي وبقوووه واشيل العبايه واجلس واحط رجل
على رجل >> برااااااااا
وربي يابنات وين كنت ووين صرت اهم شي اكتسبته هي الثقه بنفسي
وكنت فاقدتها بقوووه..
بس ماتتخيلوو يابنااات الفرق الحمدالله يااارب لدرجة ان الناس
وقرايبي مايعرفوني!!
بعيد الفطر كان وزني 61,5 من بعد 92,5
تغيرررت بشكل كبيررررررر عند الكل لدرجة ان بنت خالي
ماتشوفني الا من عيد لاعيد علاقتنا مو ذاك الزود الموهيم
تناظرني حسيت بقلبها شي الاتفاجئت بسؤالها انتي لمووش؟!
عاد انا ينقال استهبل قلتلها لاااا >> بس فطست ضحك
وعرفتني قالت الا لمووووش هع هع
وخالتي والله تشوفني كل شهر يمكن شافتني وسلمت عليها وبعدها
انتبهت انو انا قامت تسب >> لاحظوو من الصدمه
قالت حسبي الله ........... وش انتي مسويه بعمرك هع هع
والكل كان يوقلي انتي مو لمووش وحده ثانيه كان احلى واروع
عيد بحيااااتي ولاحظو كان 61,5 لسى ماوصلت للخمسينات
وطبعآ بعد ماخلص العيد وجى وقت الغدا بيت اهلي وكنا
مجتمعين انا واخواتي وبناتهم والعيله الكريم كلهم..
>> كانو محظرينلي مفاجأة
بعد الغدا مسوين برنامج مسابقات وهدايا للعيد..
وبعدها طلعو هديه علبة مكياج من مكياجي راقيه ورايقه ومغلفه
بشكل روووعه وقالو من تتوقعون له هذي الهديه وانا بكل براءه
>> حق ماما
والكل يصرررخ حق لمووووووووووووووووووووش
انا خلص بصيييح من الونسسس والشعور الخاقوقي وضميت اختي
وقلتلها عقبالتس >> دوبيه فديتها هع هع
وبسسس...
ياويل حالي لوقالو في طلعه او عزومه اوزواج بالله وش بلبس
وش يضبط مع ذا الشحووووم!!!
اكرهني وقتها اجلس افكر واحوس لان اصلا انا اشتري لمقاسي
فقط يعني ماعندي قناعه بلبسي البسه عشانه يقيسني وبس
الموهيم..
والله اجلس على الدولاب واحوسه حوووس البس واقط وانا
كزااااا
والنهايه تتوقعون وشووووو.....
^
^
^
^
^
^
^
البس اي زفت واروح واجلس بالعبايه واخش شحومي
تخيلتو المنظر كيييف والنفسيه السيئه؟!!
والزواج اذا ماكان من قرايبي مره ما اكشف!!!!
واذا كان من قرايبنااا اجلس بزاويه وادعي ان محد يجي يسلم
علي واوقف والكل يشوفني وش بيقلووون هذي لموووش الي
كانت رشيقه >> كنت قبل الزواج 60بس الزواج لعب بي
حتى العيد ماكنت ادخل للحريم داااايم انحرج من شكلي..!!
بإختصار كنت اكره الزواره والمناسبات بس عشاني اكره نفسي
وشكلي كنت دافنه جمالي بين شحوووم للأسف!!
بعــد
الله في طلعه اليووووم وطيرااان على الدولاااب احتار من كثر
الملااابس الكيوت الي عندي كل شي يناسبني كل شي فيه انوثه
طبعآ لما اروووح اكون واثقه من نفسي وبقوووه واشيل العبايه واجلس واحط رجل
على رجل >> برااااااااا
وربي يابنات وين كنت ووين صرت اهم شي اكتسبته هي الثقه بنفسي
وكنت فاقدتها بقوووه..
بس ماتتخيلوو يابنااات الفرق الحمدالله يااارب لدرجة ان الناس
وقرايبي مايعرفوني!!
بعيد الفطر كان وزني 61,5 من بعد 92,5
تغيرررت بشكل كبيررررررر عند الكل لدرجة ان بنت خالي
ماتشوفني الا من عيد لاعيد علاقتنا مو ذاك الزود الموهيم
تناظرني حسيت بقلبها شي الاتفاجئت بسؤالها انتي لمووش؟!
عاد انا ينقال استهبل قلتلها لاااا >> بس فطست ضحك
وعرفتني قالت الا لمووووش هع هع
وخالتي والله تشوفني كل شهر يمكن شافتني وسلمت عليها وبعدها
انتبهت انو انا قامت تسب >> لاحظوو من الصدمه
قالت حسبي الله ........... وش انتي مسويه بعمرك هع هع
والكل كان يوقلي انتي مو لمووش وحده ثانيه كان احلى واروع
عيد بحيااااتي ولاحظو كان 61,5 لسى ماوصلت للخمسينات
وطبعآ بعد ماخلص العيد وجى وقت الغدا بيت اهلي وكنا
مجتمعين انا واخواتي وبناتهم والعيله الكريم كلهم..
>> كانو محظرينلي مفاجأة
بعد الغدا مسوين برنامج مسابقات وهدايا للعيد..
وبعدها طلعو هديه علبة مكياج من مكياجي راقيه ورايقه ومغلفه
بشكل روووعه وقالو من تتوقعون له هذي الهديه وانا بكل براءه
>> حق ماما
والكل يصرررخ حق لمووووووووووووووووووووش
انا خلص بصيييح من الونسسس والشعور الخاقوقي وضميت اختي
وقلتلها عقبالتس >> دوبيه فديتها هع هع
وبسسس...
هدووبه
•
ماشاء الله عليك
الله يعطيك الصحه والعاافيه
انا كنت زيك بعد ولادتي بولدي 92
لكن الحمدلله نزلتها الين وصلت ال72
ومحافضه على وزني من سنتين بس ودي اوصل 68
لانه مناسب مع طولي
ومشكوره يالغلا على تجربتك وسواليفك الحلوه
الله يعطيك الصحه والعاافيه
انا كنت زيك بعد ولادتي بولدي 92
لكن الحمدلله نزلتها الين وصلت ال72
ومحافضه على وزني من سنتين بس ودي اوصل 68
لانه مناسب مع طولي
ومشكوره يالغلا على تجربتك وسواليفك الحلوه
الصفحة الأخيرة
وزني 90
و لم يسبق لي عمل اي ريجيم