ماشاء الله
اقولك ماتعرفين شي ينزلني سته كيلو مني قادره انزلهم مرررره<< بره بره
قمردنياي
•
ماآشآآء الله تبآآرك الرحمن
نتيجة ماجآت الا بعد جهد
إن شاء الله يثبت وزنك 53 ولاتزيدين
الله يرزقنا مثلك يآآرب
نتيجة ماجآت الا بعد جهد
إن شاء الله يثبت وزنك 53 ولاتزيدين
الله يرزقنا مثلك يآآرب
ابشررري ان شاء الله ولايهمك.. ويلا دام جاك الحماس شدي حيلك وبشرينا بانجازاتك..:26:ابشررري ان شاء الله ولايهمك.. ويلا دام جاك الحماس شدي حيلك وبشرينا بانجازاتك..:26:
ان شااء الله أبشررك بإنجاازاااتي
أناا خلصت 3 أسااابيع دااايت :)
وان شااااء الله أستمرر وأنززل أكثرر وأكثرر
سلااام يااقمرر
أناا خلصت 3 أسااابيع دااايت :)
وان شااااء الله أستمرر وأنززل أكثرر وأكثرر
سلااام يااقمرر
ما شاء الله عليج الله يحميج ويوفقك وتوصلين لهدفج من غير شر
حبيبتي اني طولي نفس طولك 163 وزوني 92 وسمنتي متركزة بكل جسمي زنود وبطن ثلاث سفطات وحدة اكبر من الثاني تقولين كيكة ام الطوابق الحمد لله والشكر والارداف وكلشي حتى على الظهر سفطات والرقبة ماسات اختي والله مليت انا والحمد لله بديت بنظام دشتي من 5 ايام وملتزمة فيه مرة والرياضة الجو عدنا حار وانا اطلع العصريات امشي بس موكل يوم مرات ربع ساعة مرات نص ساعة من غير كرف البيت والاطفال ثلاثة
اختي اني اقول مرات اني مستحيل انحف وهذا حلم بلنسبة لي اقل وزني وصلت له 83 وقبل الزواج كنت 80 عود كنت رشيقة تتوقعين في امل اضعف
ابي نصايحج لي وتشجيعج تكفين
لايوقف الموضوع صج تحمسين الله يحفضج لعيالج
حبيبتي اني طولي نفس طولك 163 وزوني 92 وسمنتي متركزة بكل جسمي زنود وبطن ثلاث سفطات وحدة اكبر من الثاني تقولين كيكة ام الطوابق الحمد لله والشكر والارداف وكلشي حتى على الظهر سفطات والرقبة ماسات اختي والله مليت انا والحمد لله بديت بنظام دشتي من 5 ايام وملتزمة فيه مرة والرياضة الجو عدنا حار وانا اطلع العصريات امشي بس موكل يوم مرات ربع ساعة مرات نص ساعة من غير كرف البيت والاطفال ثلاثة
اختي اني اقول مرات اني مستحيل انحف وهذا حلم بلنسبة لي اقل وزني وصلت له 83 وقبل الزواج كنت 80 عود كنت رشيقة تتوقعين في امل اضعف
ابي نصايحج لي وتشجيعج تكفين
لايوقف الموضوع صج تحمسين الله يحفضج لعيالج
الصفحة الأخيرة
وسواليفك عسسسسسسسسسسسسسل
ربي يوفقك ويحفظك من العين
نصيحتي لك ارقي نفسك دووووووووووم
حالياااا اتبع نظام غلا الاشواق لي 4 اياام عليه والحمد لله نزلت كيلو و600 غ مع ان نزولي بطيئ مرة الا اني احس انه ناسبني
لاني اول مرة ب4 ايام انزل كذا دايم بالصعوبة وضغط الرياضة وب10 ايام يا الله انزل كيلوين الى 3 واثبت باقي الشهر لكن مشكلت رجيم غلا انه بروووتين ورااااااااسي صداع مستمر ما اعرف منه او كيف>>بصراحة خوفتيني من رجيمات البروتين لانك قلتي ترجع ومعها هدية
انا وزني كان 88 والحين 63 ونص ومستمرة باذن الله الى ان احقق هدفي 55 لان طوولي 156
دعواتك يالغلاااا
ايه صح تذكرت شي لي بالرجيم سنة وشهر >>ماقلت لك نزولي بطيئ مرة
سوووووووووووووري طولت عليك