احلى ام فيصل
احلى ام فيصل
ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الله الله يحفظك من عين كل عائن وحسد كل حاسد ويمتعك بالصحه والعافيه يالموش 00000000000تصدقين امنيتي اصير رشيقه لكن قسم بالله ماتصدقين كيف ارادتي زيروووووووووووو
يازمان الأقنعهـ
تجربتك اكثر من رااائعة ما شا الله لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وسواليفك عسسسسسسسسسسسسسل ربي يوفقك ويحفظك من العين نصيحتي لك ارقي نفسك دووووووووووم حالياااا اتبع نظام غلا الاشواق لي 4 اياام عليه والحمد لله نزلت كيلو و600 غ مع ان نزولي بطيئ مرة الا اني احس انه ناسبني لاني اول مرة ب4 ايام انزل كذا دايم بالصعوبة وضغط الرياضة وب10 ايام يا الله انزل كيلوين الى 3 واثبت باقي الشهر لكن مشكلت رجيم غلا انه بروووتين ورااااااااسي صداع مستمر ما اعرف منه او كيف>>بصراحة خوفتيني من رجيمات البروتين لانك قلتي ترجع ومعها هدية انا وزني كان 88 والحين 63 ونص ومستمرة باذن الله الى ان احقق هدفي 55 لان طوولي 156 دعواتك يالغلاااا ايه صح تذكرت شي لي بالرجيم سنة وشهر >>ماقلت لك نزولي بطيئ مرة سوووووووووووووري طولت عليك
تجربتك اكثر من رااائعة ما شا الله لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وسواليفك ...
مرورك الاروع..:26:
ماانصحك فية اولا غثيييث وثانيآ مضرصحيآ اذا موالحين بعدين .
والكيلو هذا جربي خوذي يوم اوبن محترم واذا مارجع وفوقة غرامات واجهيني.
وحتى التمر واللبن والرجيمات السريعة انا صحيح سويتها بس الحين فهمت ايش الرجيم
وكيف يكون وماعجبني اني نزلت وزني باهالطريقة لاني الحين بتعب عشان اصلح غلطي واثبت وزني
وانا كتبتها لكم لانها تجربتي فقط مانصحكم فيها.
وماشاء الله بطلة انجاز يلا شدي حيلك وبشريني اول ماتوصلين لهدفك وبالنسبة للرجيمات عندك النقاط
مافية اروع منة بس يبيلة خيارات ذكية في ناس تطبقة بس اكل خرابيط كذا ماينفع وكمان التوقف عن الاكل بدري
مع الابتعاد عن الدهون والشوكولاتة والشيبس والرز كلها انظمة تجيب نتايج روعة بدون رجوع وزن وبدون ترهل
والمشي كمان نزول بدون مشي رجوع الوزن بسرعة لازم نمشي عشان مانرجع بسهولة هذا الي تعلمتة من تجربتي:)
يازمان الأقنعهـ
ماشاء الله اقولك ماتعرفين شي ينزلني سته كيلو مني قادره انزلهم مرررره<< بره بره
ماشاء الله اقولك ماتعرفين شي ينزلني سته كيلو مني قادره انزلهم مرررره<< بره بره
عندي طبعآ بس بشهرين هاه موافقة؟؟
يازمان الأقنعهـ
ما شاء الله عليج الله يحميج ويوفقك وتوصلين لهدفج من غير شر حبيبتي اني طولي نفس طولك 163 وزوني 92 وسمنتي متركزة بكل جسمي زنود وبطن ثلاث سفطات وحدة اكبر من الثاني تقولين كيكة ام الطوابق الحمد لله والشكر والارداف وكلشي حتى على الظهر سفطات والرقبة ماسات اختي والله مليت انا والحمد لله بديت بنظام دشتي من 5 ايام وملتزمة فيه مرة والرياضة الجو عدنا حار وانا اطلع العصريات امشي بس موكل يوم مرات ربع ساعة مرات نص ساعة من غير كرف البيت والاطفال ثلاثة اختي اني اقول مرات اني مستحيل انحف وهذا حلم بلنسبة لي اقل وزني وصلت له 83 وقبل الزواج كنت 80 عود كنت رشيقة تتوقعين في امل اضعف ابي نصايحج لي وتشجيعج تكفين لايوقف الموضوع صج تحمسين الله يحفضج لعيالج
ما شاء الله عليج الله يحميج ويوفقك وتوصلين لهدفج من غير شر حبيبتي اني طولي نفس طولك 163 وزوني 92...
ماعليك ياقلبي شدي حيلك وكل الي قلتي عنة ماراح تشوفينة بأذن الله بس اهم شي خلك واثقة من قدراتك
وانتي قدها ترى الرجيم ابد موصعب واهم شي الارادة انتي حاولي تفكرين فيها صح يعني ايش اخذتي من هالوزن
والسمنة غير عدم الثقة ودفنتي جمالك بين هالشحوم وعمرك يضيع وانتي مالبستي ولاكشختي وغير الامراض الي بالطريق مع السمنة وعقب فكري انك ممكن تنزلين هالوزن والسمنة تصير كابوس وتخلصتي منه ان شاء الله.
وبالنسبة لدشتي ماانصحك فيه والله متعب ومضر ووزنك يرجع ماتستفيدين منه وفي هنا نظام اتكوتين للاخت توب
في قسم رشاقة ولياقة بروتيني بس معدل مسموح باللبن والتمر وفية مرونة اكثر شوفية ولوحابة سجلي معها..
انا ماعندي خبرة فية بصراحة بس التجارب تحمس.
ومشكورة على الدعوات وانا حاضرة لاي مساعدة ومابي غير دعواتكم لي :26:
يازمان الأقنعهـ
ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الله الله يحفظك من عين كل عائن وحسد كل حاسد ويمتعك بالصحه والعافيه يالموش 00000000000تصدقين امنيتي اصير رشيقه لكن قسم بالله ماتصدقين كيف ارادتي زيروووووووووووو
ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الله الله يحفظك من عين كل عائن وحسد كل حاسد ويمتعك بالصحه...
اولا مشكورة على الدعوات ولك مثلها :26:
بس لية الارادة زيروو..؟؟