يازمان الأقنعهـ :

ماعليك ياقلبي شدي حيلك وكل الي قلتي عنة ماراح تشوفينة بأذن الله بس اهم شي خلك واثقة من قدراتك وانتي قدها ترى الرجيم ابد موصعب واهم شي الارادة انتي حاولي تفكرين فيها صح يعني ايش اخذتي من هالوزن والسمنة غير عدم الثقة ودفنتي جمالك بين هالشحوم وعمرك يضيع وانتي مالبستي ولاكشختي وغير الامراض الي بالطريق مع السمنة وعقب فكري انك ممكن تنزلين هالوزن والسمنة تصير كابوس وتخلصتي منه ان شاء الله. وبالنسبة لدشتي ماانصحك فيه والله متعب ومضر ووزنك يرجع ماتستفيدين منه وفي هنا نظام اتكوتين للاخت توب في قسم رشاقة ولياقة بروتيني بس معدل مسموح باللبن والتمر وفية مرونة اكثر شوفية ولوحابة سجلي معها.. انا ماعندي خبرة فية بصراحة بس التجارب تحمس. ومشكورة على الدعوات وانا حاضرة لاي مساعدة ومابي غير دعواتكم لي :26:

ماعليك ياقلبي شدي حيلك وكل الي قلتي عنة ماراح تشوفينة بأذن الله بس اهم شي خلك واثقة من...

غاردينيا الشام :

مبروووك عليكي الوووووزن يا قمر .. بس سؤال زغير كتير .. كم طووولك أذا هذا ما بيزعجك .. وكم ضليت بالدايت كم شهر يعني .. و كم ساعة بتلعبي رياضة ..؟؟؟؟

مبروووك عليكي الوووووزن يا قمر .. بس سؤال زغير كتير .. كم طووولك أذا هذا ما بيزعجك .. وكم ضليت...

امر القمر :

الف شكر لج اختي صاجة والله بكل كلمة قلتيها اني الحين متبعة رجيم دشتي فترة مؤقته وابدي بعده ان شاء الله بالنضام الي قلتي علية هو اتكوتين بس من اوصل لل85 وان شاء الله من اوصل لل80 ابدي على النقاط ولو اشوفة صعب عندي السعرات اسهل منه زين حبيبتي شنو ردت فعل زوجج نبي بعض المواقف تعرف حنا المتزوجات محد يحرك احساسنا الاهل مواقف انا بلنسبة لي زوجي ميتكلم عن سمنتي بس احس انو هو يبيني انحف واكو صفات ماادري اذا هي طبع في شخصيتة او لان اني سمينة مثلا عمرة مجاب لي هدية ملابس من اي نوع يقلي مااعرف انتي اشتري الي تبيه ونادرا مايعلق على لبس يكتفي بالنظر حتى وان كان صج جميل اللبس وغير شغلات انت هم لاحضتي تغير من هل نواحي قبل وبعد وان شاء ماكون ثقلت عليج والله يسعدج

الف شكر لج اختي صاجة والله بكل كلمة قلتيها اني الحين متبعة رجيم دشتي فترة مؤقته وابدي بعده ان...