شيمـاء :

طيب غيري الدايت ليه حاصره نفسك بأكل معين يمكن مايناسبك كل جسم يفرق مثلاً اختي جربت دايت مثل هذا نقصت 1 كيلو فقط وانا لما جربته نقصت 3 كيلو (( في 9 ايام )) بس شوفي الفرق فيمكن مايناسبك اكلي فواكه وخضار مثل ماقالو لك وغيري في الاكل مو كل يوم نفس الاكل عشان جسمك مايتعود عليه وبعدين يصير مايحرق

طيب غيري الدايت ليه حاصره نفسك بأكل معين يمكن مايناسبك كل جسم يفرق مثلاً اختي جربت دايت مثل هذا...