رفع
رفع
💕yosha💕 :
موضوع جميييل انا اول مره بديت اعمل دايت كان وزني تقريبا 84 كيلو وكان عندي طفل واحد وسار عمره وقتها 6 سنين ووقتها كنت اتعالج من تكيس المبايض عشان احمل ومره رحت مراجعه لدكتورتي كانت في اجازه فدخلت لدكتوره ثانيه ووقتها هي اللي نصحتني وقالت لي اذا ودك تحملي اتركي عنك كل علاجات تكيس المبايض واستخدمي بس منظم الدوره وانتو بكرامه وسوي دايت عشان تحملي لازم تخسي يعني تخسي يعني تخسي ومن وقتها بديت وفي 4 شهور نزلت 20 كيلو تقريبا سرت 64 وحملت وطبعا كنت متعوده ع نظام صحي وكده فما زاد وزني في الحمل كثير واول ماولدت وصلت لل70 بعد ولادتي بسنه قررت ارجع للدايت ونزلت 10 كيلو ولت لل60 وحملت ولما ولدت رجعت للدايت ووصلت ل59،5 بس للاسف تركت الدايت وبدأ التخبيص والحين وصل وزني 65 وخاااايفه ارجع كل مااحاول امسك نفسي مااقدر فرحت لما شفت الموضوع قلت يمكن الاقي منكم تشيجع وترجع عزيمتي طولت عليكم بس حبيت احكي بالتفصيل😊موضوع جميييل انا اول مره بديت اعمل دايت كان وزني تقريبا 84 كيلو وكان عندي طفل واحد وسار عمره...
ما شاء الله عليك مرا برافو
وفعلا كثير أسمع أنو مرات الوزن الزايد يكون عائق عن الحمل ولمن تنحف الوحده ويصير وزنها معتدل سبحان اللهه تحمل ‘
بس حبيت تجربتك وواضح أنك إنسانه لمن تقرري ما شاء الله
تلتزمي بقرارك ❤❤
طبعا التخبيص دا هوا فترات تجي ممكن في إجازه أو فتره جمعات
وتقعدي تقولي لنفسك ما يخالف أنا قدرت أول حَ أقدر ثاني وتنفرط السبحه
< ذا وضعي كل ما نقصت كم كيلو
بس تدري إيش اللي خلاك توصلي المرا الآولى الهدف اللي حطيتيه
أنو كنتِ تبغى الحمل و 20 كيلو أكيد أصعب من ال 6 أو حتى لو 10 كيلو دحين
فَ أحس لو حطيتي هدف قوي زي اللي خلاك تنقصي ال 20 كيلو حَ تقددري
مثلا هدف أنو يجي العيد ووأنا بوزن مثالي
أو لبس معين ح ألبسه أو في مناسبه لأحد
ودايما أحس العدو اللدود للدايت هوا الفراغ
أنا من بعد ما خلصت جامعه وَ حسيت بالفراغ
صار كل شيء صعب بس جالسه أتابع مسلسلات وأبلع
لكن إن شاء الله أحط لنفسي حد
وتجربتك صراحه محفزه ❤❤❤
وفعلا كثير أسمع أنو مرات الوزن الزايد يكون عائق عن الحمل ولمن تنحف الوحده ويصير وزنها معتدل سبحان اللهه تحمل ‘
بس حبيت تجربتك وواضح أنك إنسانه لمن تقرري ما شاء الله
تلتزمي بقرارك ❤❤
طبعا التخبيص دا هوا فترات تجي ممكن في إجازه أو فتره جمعات
وتقعدي تقولي لنفسك ما يخالف أنا قدرت أول حَ أقدر ثاني وتنفرط السبحه
< ذا وضعي كل ما نقصت كم كيلو
بس تدري إيش اللي خلاك توصلي المرا الآولى الهدف اللي حطيتيه
أنو كنتِ تبغى الحمل و 20 كيلو أكيد أصعب من ال 6 أو حتى لو 10 كيلو دحين
فَ أحس لو حطيتي هدف قوي زي اللي خلاك تنقصي ال 20 كيلو حَ تقددري
مثلا هدف أنو يجي العيد ووأنا بوزن مثالي
أو لبس معين ح ألبسه أو في مناسبه لأحد
ودايما أحس العدو اللدود للدايت هوا الفراغ
أنا من بعد ما خلصت جامعه وَ حسيت بالفراغ
صار كل شيء صعب بس جالسه أتابع مسلسلات وأبلع
لكن إن شاء الله أحط لنفسي حد
وتجربتك صراحه محفزه ❤❤❤
هنا تجربتيهنا تجربتي
شفت تجربتك ومرا حبيت
إن شاء الله توصلي لأهدافك بصحه وعافيه ❤
إن شاء الله توصلي لأهدافك بصحه وعافيه ❤
تجارب مو تجربه والفاصل بينها حمل وولاده قبل زواجي رجيم كيمائي وخسرت 24كيلووحملت وولدت ومازدت كثير مع الحمل 5كيلو تقريبا اللي كان لازم انزلها ونزلتها بشهر بعد النفاس وحافضت 4سنين تقريبا بعدهاحملت وويطلع الوزن لل92 تقريبا ومشيت مشعل وسعرات ونزلت للتحت المثالي64 لان طولي168 وحافضت 5 سنوات وحملت وولدت ووصل 84 والان لي 3 اشهر احاول انزله وصلت ل77 ومستمره لرمضان بأذن الله وهاذي المره رجيم النقاط ويارب نوصل كلنا للرشاقه واحنا بصحه وعافيهتجارب مو تجربه والفاصل بينها حمل وولاده قبل زواجي رجيم كيمائي وخسرت 24كيلووحملت وولدت ومازدت كثير...
الله يحفظك يارب والله خليتيني أحس أني
من جد كسوله عندي بس 7 كيلو واقفه في زوري
مو عارفه أنزلها ❤❤
شكرا ع مشاركتنا تجربتك إن شاء الله توصلي الوزن اللي تتمنيه بصحه وعافيه ❤
من جد كسوله عندي بس 7 كيلو واقفه في زوري
مو عارفه أنزلها ❤❤
شكرا ع مشاركتنا تجربتك إن شاء الله توصلي الوزن اللي تتمنيه بصحه وعافيه ❤
الصفحة الأخيرة
https://www.hawaaworld.com/🦋ت...