بنات الموضوع جميل وكلنا نستفيد .............جزاكم الله خير
اتمنى الموضوع يكون ثابت لأنه مفيد للكل ويساعد في الأفكار
اللي عندها أي طبخه وقليل السعرات تكتب لنا في هذا الموضوع
تسلمين يا الغالية على فتح هذا الباب والبنات اللي ساعدوها وخلوا الموضوع
مفيد للكل.....................
وفي طبخة أسويها دوم .................وهي عن المعكرونة السمرء صغيرة الحجم...
المقادير: معكرونة السمراء+فلفل دبة+ذرة+خيار +زيتون الأسود+مايونيز الدايت والجبن
والنعناع الجاف
نقطع كل من فلفل دبة والخيار الى قطع صغيرة ونخلط معاهم ذرة
ونحط في ملة متوسط الحجم ونصب فوقه معكرونة مستوية ونرش بالنعناع الجاف
جبن شيدر مقطع صغير ونحط مايونيز في الملة لمدة 10 دقايق نحط في الفرن الحار وعقب
الثلاجة.............................................وبس
بنات الموضوع جميل وكلنا نستفيد .............جزاكم الله خير
اتمنى الموضوع يكون ثابت لأنه مفيد...
انا بعد لاني اتبع نظام غذائي ما بسميه رجيم
لاني هالاسم يخليني متعقده واحس اني محرومه لكن النظام الغذائي يعني تنظيم كمية
ووقت الاكل <<<<<<<<<<< صرت اخصائيه قولوا ماشالله
فعندي لكم سويت
الرز باللبن
وهو عباره عن 1 كوب لبن قليل او خالي الدسم
رز خمس الكوب يعني اقل عن الربع
ملقعة نشا
ملعقة سكر
ملعقة زبده
طبعا تسخنين الحليب وتحطين الرز بعد غسله طبعا
وتضيفين السكر والنشا لين يسمك وعند التقديم تزيينه بالقرفه اوجوز الهند
وبالعافيه
وطبعا اذا تبغي تسوين للعايله تزي\ين الكميه
وشكرا