قررت ما اكمل سنة من شهر 12 الا و انا وصلت للمثالي قدامي 50 كيلو
تقريبا و عندي حماس مو مثل كل مرة خلاص ابي اودع السمنه للابد
طولي 157
وزني 112
حلمي اوصل 60
راح احط يومياتي و شنو اكل عشان اتشجع و تراقبوني ما اخبص ان شاء الله و انا بديت بحبوب نحفتني 2 كيلو و 2 سنتي من الخصر و تسد الشهيه نوعا ما

يا دنيا الشقا @ya_dnya_alshka
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.

بقولك يادنيا على رجيم خرااافي عشرة كيلو في عشره ايام
والله زوجي جربه رهييييب وانا جربته يوم واحد فقط ونزلت كيلو ونص
لكن يبغاله عزززززيمه فقط
يعني حلمك راح يتحقق بسرررعه لو عندك عزيمه لوتسوينه عشره يام وتوقفين عشره وهكذا راح تنزلين بسرررعه
انا تنقصني العزيمه والا ذا يوصلنا لاحلامنا في شهر بس !!
على فكره ممكن اخرج من القسم وانسى الموضوع اذا نسيته اتصلي علي بالخاص ذكريني هههههههههههه
والله زوجي جربه رهييييب وانا جربته يوم واحد فقط ونزلت كيلو ونص
لكن يبغاله عزززززيمه فقط
يعني حلمك راح يتحقق بسرررعه لو عندك عزيمه لوتسوينه عشره يام وتوقفين عشره وهكذا راح تنزلين بسرررعه
انا تنقصني العزيمه والا ذا يوصلنا لاحلامنا في شهر بس !!
على فكره ممكن اخرج من القسم وانسى الموضوع اذا نسيته اتصلي علي بالخاص ذكريني هههههههههههه

انا من شربت الحبوب بعد 10 ايام بان علي كل اهلي شجعوني امي و ابوي و اخواتي كل ما قمت او قعدت حدي استانست الله يتمم و انقص 50 كيلو و اودع هالسمنة اسمها سليمنج و لونها ازرق بس انتبهي ان تكون الاصليه

يا دنيا الشقا :
انا من شربت الحبوب بعد 10 ايام بان علي كل اهلي شجعوني امي و ابوي و اخواتي كل ما قمت او قعدت حدي استانست الله يتمم و انقص 50 كيلو و اودع هالسمنة اسمها سليمنج و لونها ازرق بس انتبهي ان تكون الاصليهانا من شربت الحبوب بعد 10 ايام بان علي كل اهلي شجعوني امي و ابوي و اخواتي كل ما قمت او قعدت حدي...
حطي رابط الريجيم و خلنه نبدى بعزيمة وارادة

ايش اسمها الحبوب الي تستخدميها
انا نفس حالتك كان ينقني العزيمة و التشجيع
الحمد لله مع البنات تشجعت لأن هدفنا واحد وهو الرشاقة
انا نفس حالتك كان ينقني العزيمة و التشجيع
الحمد لله مع البنات تشجعت لأن هدفنا واحد وهو الرشاقة
الصفحة الأخيرة
ياليت بجد والله الاقي احد جاد ونشجع بعض انا عنديوزن زايد نفسي اشيله بس هنا القسم مافيه ذاك الحماس اقرا وارجع اطلع
حبيبتي اش الحبوب اللي استخدمتيها وهل متأكده انها صحيه مالها مضار ووفي كم نزلتي الكيلوين ؟