شوكلاته جالاكسي :

مشكورة حبيبتي لكن حبيت اضيف شي انه مثلا هذي العلبة ممكن تكون 500ML ومكتوب فوق السعرات الحرارية SERVING SIZE B OZ 236 ML يعني لازم نعرف ان عدد السعرات مو لكل العلبة يعني نشوف عدد السعرات لكم مل او لكم ملعقة يعني الجبنة الفيلادلفيا مثلا مكتوب عدد السعرات 90 اكيد طبعا مو كل العلبة 90 وبالتالي لو شفنا الكلام اللي مكتوب فوق عدد السعرات راج يبيت لنا ان عدد السعرات هذا فقط ل ملعقتين شاي 2TS كمان لازم نهتم اكثر بالFAT CALOREIS لان الكالوري العادي سهل نحرفة لكن الفات كالوري هو اللي يتخزن في الجسم علشان كده نحاول نشتري الاشياء اللي تحتوي علي نسبة قليلة من الفات كالوري مشكورة علي مجهودك اختي

مشكورة حبيبتي لكن حبيت اضيف شي انه مثلا هذي العلبة ممكن تكون 500ML ومكتوب فوق السعرات...