شنو الاكلات المناسبه للحامل في الشهور الاولى !؟ وشنو الاكلات المضره؟!؟

اللهﷻ يتمم لك بخير
في كثير ممنوعات سوي بحث بقوقل انا سمعت ان كثرة التمر والتونه اكثر من علبه بالاسبوع واعشاب النفاس
واي شي يحفز الرحم مايصلح

الله يتمم لك ويفرح ناظرك فيه يارب

ابتعدي عن الانناس لاتاكلي تمر كثير ابتعدي عن القرفه
اكلي خضار وفواكهه اشربي حليب ولبن والله يتمم حملك على خير

رفع

اي شي غير مستوي استواء كامل بعدي عنو
زي النقانق و المرتديلا والمايونيز عشان المايونيز فيه بيض ني والسوشي او السمك الغير مطبوخ بشكل كلي
والكبده بعدي عنها نهائي وكمان الاعضاء الداخليه للغنم لاتكثري وانصحك لاتاكليها اذا كنتي من محبين الاعضاء الداخليه زي الكبده والكرشه والمخ والراس في حوامل يحبو ياكلوه
وبعدي عن البقدونس والشبت والزعتر
اكل المطاعم لاتكثري منها خلي الاكل دائمآ من البيت انظف واطعم ..
عشان الحامل مناعتها قليله ف ممكن تتعرض لتسمم غذائي من اكل المطاعم او الوجبات السريعه
وبعدي عن الاعشاب والزنجبيل والقرفه والانناس
والشاي والقهوه لاتشربيها الا اذا كنتي بمناسبه ولاتكثري منها
وبعدي عن المشروبات الغازيه

...

خلي فطورك بيض مسلوق جدآ مفيد البيض وصحي وكمان اشربي حليب ولبن وكلي اجبان وقشطه ولبنه اي شي فيه كالسيوم كثري منو و كمان شوربة الشوفان مفيده جدآ وكلي خضار وسوي منها سلطه وكمان الفواكه وعصائر طازجه
واللحوم والدجاج مفيده ..
واما السمك كليه مره بالاسبوع جدآ مفيد ويعطي ذكاء للطفل وكلي مكسرات كمان تساعد على ذكاء الطفل
يعني حطي جمبك صحن وفيه مكسرات من كاجو ولوز بجلي وفستق واقعدي كلي فيهم مره مفيده

...

وعصير الرمان غير مضر على حسب علمي