الزاحفة ........ ان شاء الله انا كمان رح ابتدي السبت الله يوفقنا
رندا ......... الله يقويك ويكون معك
بنات يلا وين الحماس والتشجيع ؟؟ ولا الكل ناطر على السبت ان شاء الله
رندا ماس
•
سحابة صيف31 :الزاحفة ........ ان شاء الله انا كمان رح ابتدي السبت الله يوفقنا رندا ......... الله يقويك ويكون معك بنات يلا وين الحماس والتشجيع ؟؟ ولا الكل ناطر على السبت ان شاء اللهالزاحفة ........ ان شاء الله انا كمان رح ابتدي السبت الله يوفقنا رندا ......... الله يقويك...
ويقويكى حبيبتى سحابة صيف وتسلمى من كل شر
شكل البنات فعلا مستنية يوم السبت بس والله انا بدأت خلاص لان كل مرة اقول من السبت ليه السبت بالذات مش عارفة بس المره غيرت اول لما نويت بدأت على طول ويارب استمر على نفس الحماس
شكل البنات فعلا مستنية يوم السبت بس والله انا بدأت خلاص لان كل مرة اقول من السبت ليه السبت بالذات مش عارفة بس المره غيرت اول لما نويت بدأت على طول ويارب استمر على نفس الحماس
رندا ماس :ويقويكى حبيبتى سحابة صيف وتسلمى من كل شر شكل البنات فعلا مستنية يوم السبت بس والله انا بدأت خلاص لان كل مرة اقول من السبت ليه السبت بالذات مش عارفة بس المره غيرت اول لما نويت بدأت على طول ويارب استمر على نفس الحماسويقويكى حبيبتى سحابة صيف وتسلمى من كل شر شكل البنات فعلا مستنية يوم السبت بس والله انا بدأت...
يظهر كل الناس بتتفائل بيوم السبت :hahaha:
ان شاء الله بتبقي بنفس الحماس يارب
لا تنسي تدخلي وتقولي شو محصلة اليوم لو ما بالتفصيل
بس حتى نبقى على تواصل
باقي البنات وينهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا ابتديت اليوم ان شاء الله والله يقوينا ويكون معنا
ان شاء الله بتبقي بنفس الحماس يارب
لا تنسي تدخلي وتقولي شو محصلة اليوم لو ما بالتفصيل
بس حتى نبقى على تواصل
باقي البنات وينهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا ابتديت اليوم ان شاء الله والله يقوينا ويكون معنا
رندا ماس
•
سحابة صيف31 :يظهر كل الناس بتتفائل بيوم السبت :hahaha: ان شاء الله بتبقي بنفس الحماس يارب لا تنسي تدخلي وتقولي شو محصلة اليوم لو ما بالتفصيل بس حتى نبقى على تواصل باقي البنات وينهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انا ابتديت اليوم ان شاء الله والله يقوينا ويكون معنايظهر كل الناس بتتفائل بيوم السبت :hahaha: ان شاء الله بتبقي بنفس الحماس يارب لا تنسي تدخلي...
مساء الخير سحووووبة
شكلنا انا وانتى بس اللى فى المجموعة دى
والباقى بيخبص :16:
حبيبتى انا الحمد لله ماشية على التخفيف كويس
بالنسبة لليوم
على الريق ملعقة عسل مع كوب ماء
وبعدها بشوية بأكل تفاحة وبشرب نسكافيه بملعقة واحدة كوفى ميت وبسكر دايت
دلوقتى اكلت واحدة زبادى خالى الدسم
وعلى الساعة سبعة الغدا ان شاء الله يكون تونة وسلطة
وبالليل ممكن آخد واحدة زبادى او تفاحة أو قطعة بطيخ
انتى بقى ايه يومياتك ؟
ان شاء الله على العيد نكون وصلنا لجسم حلو يارب
شكلنا انا وانتى بس اللى فى المجموعة دى
والباقى بيخبص :16:
حبيبتى انا الحمد لله ماشية على التخفيف كويس
بالنسبة لليوم
على الريق ملعقة عسل مع كوب ماء
وبعدها بشوية بأكل تفاحة وبشرب نسكافيه بملعقة واحدة كوفى ميت وبسكر دايت
دلوقتى اكلت واحدة زبادى خالى الدسم
وعلى الساعة سبعة الغدا ان شاء الله يكون تونة وسلطة
وبالليل ممكن آخد واحدة زبادى او تفاحة أو قطعة بطيخ
انتى بقى ايه يومياتك ؟
ان شاء الله على العيد نكون وصلنا لجسم حلو يارب
الصفحة الأخيرة
شكل المجموعة دى مريحة ليه
فين الهمة والنشاط
اليوم بالنسبة لى ماشى حلو الحمد لله مع الرجيم
فطارى زبادى ونسكافيه
قبل الغدا تفاحة
الغدا قطعة لحم وملعقتين مكرونة
العشا بطيخ :p