بنات انا تعبت من الريجيمات القاسيه
بدل ما انقص عليها اهجم على الاكل وازيد:06:
قررت اعملي نظام اشبه بالتخفيف يارب انزل عليه
الي عندها خبره بالريجيم
كم تتوقعون ينزل بالاسبوع
الفطور
2 توست+شريحه جبنه قليله الدسم+ شاي بحليب
الغدا
صدر دجاج مسلوق+ ربع خبزه
العشا
زبادي
كم تتوقعون انقص
لاني والله تعبت من جسمي ووزني
بديت فيه من اليوم
مع مشي نص ساعه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
![لبنى1386](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
لبنى1386
•
عن تجربة مني إذا تقيدت فعلا..2 كيلو بالاسبوع والله أعلم
![ناعسة~الطرف](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![شوكلاته جالاكسي](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![جونسره](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![pharmecy girl](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
الصفحة الأخيرة