مرحباااااااااااااااااااااااااا
انا عارفه انكم مشتغربين العنوان
وكمان حتستغربه المضمون
يا اخوات زوجي مجنني
مش علشان انا سمينه
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
انا جسمي عادي
طولي 164 و وزني
67 كيلوووووووووووووووو:30:
وكل يوم بخطط وببداء الريجيم وبكون تمام التمام
الا بيجي ابو الشباب في الليل بيقلي:o
اعمليلنا نتعشى
بروح انا مصدومه بقله
اعملك تتعشى
بيقلي
لالالالالالالالالا
انا وانت
ومرات بينزل بيجيبلي ساندويشات من بره
والشوكولاطه والحلويات
حموت منه
ما بيشجعني خالص اعمل ريجيم
ولا بيهمه الموضوع من اصله
رغم انه بيروح بيشتريلي دائمااااااااااااا
الاغراض المطلوبه
قولولي شو اعمل معاه
بتعرفه انا بتبع نظام الحلفان
من بعد الساعه 6 ما باكل
جنني وقلي
لالالالالالالالالالالالالا
ما تتبعي
بس انا برجع وبقنعه
شو اعمل
الريجيم
ما بيحب اعمله واتقيد فيه
لقولي حل بسرعه
لازم انزل 5 كيلوووووووووووووووووووو
من هون لشهر 5
قولولي كيف انزل من 2 الى 3 كيلو في الشهررررررررررر
بدون ريجيم
bonitaa @bonitaa
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نرجس
•
أنا أقولك حبيبتي .............والله مادام زوجك مبسوط من جسمك .....وسعي صدرك ....وكلي معه
وبعدين وزنك حلو ....فممكن تنحفين الخمسة كيلو بخلال ثلاثة شهورو ما تستعجلي .....والطريقة هي الأكل من كل مابدك بس لاتكثري مرة خففي ...........وشرب شاهي جامو ينحف ممكن كيلوين في الشهر .....والمشي لو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة فقط
وهذا اللي أنا قاعده أسويه لأن مادامت أجسامنا نوعا ما حلوة ليش نضغط على أنفسنا خلينا ماننحف الاكيلو في الشهر عادي :26:
وبعدين وزنك حلو ....فممكن تنحفين الخمسة كيلو بخلال ثلاثة شهورو ما تستعجلي .....والطريقة هي الأكل من كل مابدك بس لاتكثري مرة خففي ...........وشرب شاهي جامو ينحف ممكن كيلوين في الشهر .....والمشي لو ثلاث مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة فقط
وهذا اللي أنا قاعده أسويه لأن مادامت أجسامنا نوعا ما حلوة ليش نضغط على أنفسنا خلينا ماننحف الاكيلو في الشهر عادي :26:
الكيكة
•
حبيبتي كل ازواجنا مثل زوجك
الزوج مايحب يتعشى بروحه و يحب زوجته تشاركه و تاكل معاه
زوجي كل يوم يشتريلي الكاكاوات اللي احبها و كل ليله قبل ما يرجع البيت يتصل يسألني السؤال الروتيني شنو تبين عشا .. ان قلت مابي ضاق خلقه
و بنفس الوقت يحن و يبيني اضعف و انزل وزني
الرجل طفل كبير ... سايريه و الذكيه اللي تجابل زوجها عالعشا و ما تاكل كل الاكل
ياشيخه جابليه و اكلي بذرابه اكلي مثل العصافير لقمتين و قومي مو ضروري تتربعين و تاكلين بالخمس:17:
الزوج مايحب يتعشى بروحه و يحب زوجته تشاركه و تاكل معاه
زوجي كل يوم يشتريلي الكاكاوات اللي احبها و كل ليله قبل ما يرجع البيت يتصل يسألني السؤال الروتيني شنو تبين عشا .. ان قلت مابي ضاق خلقه
و بنفس الوقت يحن و يبيني اضعف و انزل وزني
الرجل طفل كبير ... سايريه و الذكيه اللي تجابل زوجها عالعشا و ما تاكل كل الاكل
ياشيخه جابليه و اكلي بذرابه اكلي مثل العصافير لقمتين و قومي مو ضروري تتربعين و تاكلين بالخمس:17:
bonitaa
•
شكراااااااااااااااااا
انكم عبرتوني
يا سلام
انا ندى هو ما بده اياني اتخن بالعكس بده اياني اخس كمان
بس خلاص ما بيحب يتعشى لحاله وما بيحب يحس اني محرومه من الاكل
نرجس
نصائحك حلوه
احاول اتبعهاااااااااا
الكيكه
بالضبط كلامك صحيح والله
وامانه لكل البنات قولولي رائيكم
شجعوني بلييييييييززززززززززززززززز
انكم عبرتوني
يا سلام
انا ندى هو ما بده اياني اتخن بالعكس بده اياني اخس كمان
بس خلاص ما بيحب يتعشى لحاله وما بيحب يحس اني محرومه من الاكل
نرجس
نصائحك حلوه
احاول اتبعهاااااااااا
الكيكه
بالضبط كلامك صحيح والله
وامانه لكل البنات قولولي رائيكم
شجعوني بلييييييييززززززززززززززززز
فعلا مادام وزنك حلو ويش اللي حادك على الرجيم
التخفيف كفاية ومن غير حرمان
وتقبلي مني هذه الورود :26: :26: :26: :26:
التخفيف كفاية ومن غير حرمان
وتقبلي مني هذه الورود :26: :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
اساليه لو عايزك تخينه اقنعيه انك بتتعبي لما تتخني ( ظهرك بيوجعك ومش يتقدري تسهري وركبك و....................)
احسن حل خليه يعمل رجيم معك