amal-el7elwa
•
بماذا استغني عن المرتديلا
ام دا نه
•
اختي اروع امل
الله يوفقك دنيا واخره يارب
وادعي تكفين ان الله يشفيني
وهديتي هي الدعاء
وبالعكس ما تعبتيني ولا شي يسعدني اخدم الناس بالي اقدر عليه
وكل الي قلتيه من الطرق بنظام الا كل ممكن
لكن يفضل ما توزنين نفسك الا بعد اسبوع من استخدام الرجيم
والحركه ثم الحركه لا تنسين:23:
وترى الاجسام تختلف عن بعضها
بعض الناس ينا سبها الرجيم وتنحف منه على طول
وبعض الناس يبي لها وقت لحد ما تنحف
وهذا الرابط فيه الاجهزه حقت الاوربت ترك وكلها ممتازه
وهو له عدة اشكال وكلها ممتازه مع الاستمرار
http://www.toubibonline.com/diet.asp?subtopicid=517
واتمنى لك التوفيق يارب
واي سؤال انا حاضره:27:
الله يوفقك دنيا واخره يارب
وادعي تكفين ان الله يشفيني
وهديتي هي الدعاء
وبالعكس ما تعبتيني ولا شي يسعدني اخدم الناس بالي اقدر عليه
وكل الي قلتيه من الطرق بنظام الا كل ممكن
لكن يفضل ما توزنين نفسك الا بعد اسبوع من استخدام الرجيم
والحركه ثم الحركه لا تنسين:23:
وترى الاجسام تختلف عن بعضها
بعض الناس ينا سبها الرجيم وتنحف منه على طول
وبعض الناس يبي لها وقت لحد ما تنحف
وهذا الرابط فيه الاجهزه حقت الاوربت ترك وكلها ممتازه
وهو له عدة اشكال وكلها ممتازه مع الاستمرار
http://www.toubibonline.com/diet.asp?subtopicid=517
واتمنى لك التوفيق يارب
واي سؤال انا حاضره:27:
ام دا نه
•
هذي صورة الاوربت ترك
وفيه منه بمقعد
احس الي بالمقعد اريح ما تتعبين
لازم تبدين عليه اول يوم بحركه بطيئه بدون مجهود لمدة خمس دقايق
ومن بكره تزودين السرعه شوي وتجلسين عليه عشر دقايق
واي بعده تزودين شوي وتجلسين 15 دقيقه
وكل يوم تزودين لحد ما توصلين نص ساعه
وتمشين عليه كل يوم نص ساعه مع الرجيم
راح يطلع ان شاء الله جسمك رووووووووعه
:27::27::27::27:
وفيه منه بمقعد
احس الي بالمقعد اريح ما تتعبين
لازم تبدين عليه اول يوم بحركه بطيئه بدون مجهود لمدة خمس دقايق
ومن بكره تزودين السرعه شوي وتجلسين عليه عشر دقايق
واي بعده تزودين شوي وتجلسين 15 دقيقه
وكل يوم تزودين لحد ما توصلين نص ساعه
وتمشين عليه كل يوم نص ساعه مع الرجيم
راح يطلع ان شاء الله جسمك رووووووووعه
:27::27::27::27:
الصفحة الأخيرة