msm555
•
ماشاءالله تبارك الله الله ينولك مرادك يارب،،،،،نظامك هل هو من دكتور او إنتي اخترعتيه ههههه وهل في ناس مجربينه او لا. وكيف بعدين التثبيت أنا مشكلتي بالتثبيت بعد النزول ،،،،وهل مارستي رياضة،،،، وأخيرا هل يناسب فصيلة b
msm555
•
يعني باختصار الفطور نخليه حبتين توست وبيض،، والغدا والعشا لحوم وخضار صح ،،،،،،المشكلة مافي قهوه وتمر يعني الله يعين عالدوخه
ياعمري حتا لو مافيه سكر الفواكه تعتبر سكريات لكن انتي لاتحرمي نفسك انا كنت اضيف سكر خفيف للقهوه ونحفت انتي جربيه اشربيه وشوفي اذا نحفتي كان بها وان مانحفتي اتركيه وحطي ببالك التجربه خير برهان احنا بنسوي نظام حياه مو نظام حرمانياعمري حتا لو مافيه سكر الفواكه تعتبر سكريات لكن انتي لاتحرمي نفسك انا كنت اضيف سكر خفيف للقهوه...
الله يسعدك دنيا واخره يالغلا ماقصرتي وبصراحه حمستيني الله يسعدك ويوصلنا جميعا للوزن المثالي تسلمي حبيبتي :33:
الصفحة الأخيرة