شوفو وش صار فيني بعد كيلوين بشهرين(اصحاب الدعايات والمرتزقه لايدخلون موضوعي)

ياقلبي دمك خفيف واحسبي معايه ان شاء الله 3 شهور وينشد جسمك واستمري على اللي بوصيك بيه باقولك شي جربته وفيه اشياء غيره يمكن بس انا ماجربتها حبيبتي المشي المشي المشي امشي كل يوم خلي المشي شي اساسي في حياتك زي الاكل والشرب لمدة ساعه ونص ليه قلتلك 3 شهور اول شهر بتنزل المويه الزايده من جسمك وثاني الشهور بتبدا الدهون تنزل و3 شهر تبان النتيجه مزبوط اصلا تلاحظين بعد شهرين واستمري وبعد سنه ان شاء الله ارسليلي رساله رساله قوليلي صرتي واو واشربي شاهي اخضر ومويه باعتدال والله يوفقك تريني دب بس قد مشيت قبل كذه والجميع لاحظ بس ماستمريت مشاغل وهموم الحياه بس عندي امل كبير اني باقي اصير من الرشيقات طولت عليك بس والله حسيت بكل كلمه قلتيها سوي اللي قلتلك عليه وبتشوفي والله ينحفك بصحه وجمال ورشاقه

والله مافيه شئ مفيد لحالتك اكثر من المشي مثل ماقالت الأخت الي قبلي
امشي . وامشي . وامشي هذا الي بيشد لك الترهلات ....موفقة حبيبتي

المشي والتمااارين اذا فعلا تبغين ينشد جسمك أنا مثلك احس بد فخذي يترهل بس بداخلي أقول بأذن الله راح ينشد من المشي والرياضة
وفي بعد الشمر كثير يمدحوونه جربي ماراح تخسري شي بس لابد من الاستمراار مو شهر شهرين تقولين مافي فايدة وتتركين

ليلى علوي تعرفيها شفتي كيف اول كانت والحين صارت كيف جسمها مشدود ويهبل
تقول انها تسبح كل يوم من نص ساعه الى ساعه ومعروف ان السباحه تشد الجسم شد
لكن للأسف مو كل بيت فيه مسبح والا كان انا اول الرشيقات ^^

رفع