دينا تامر
دينا تامر •
الله يوفقك اختى وان شاء الله تنحفى بصحه وسعاده وتوصلين للوزن المرغوب
الله يوفقك اختى وان شاء الله تنحفى بصحه وسعاده وتوصلين للوزن المرغوب
حورية البر
حورية البر •
وانا بعد ببتدي معاكم وزني 73 وطولي 156
شمس العشاق
شمس العشاق •
انا بديت برجيم البطن والارداف

عساج عالقوة
أمة الله111
أمة الله111 •
ان شاء الله اني ببتدي معاكم
om abody
om abody •
انا الى الان نقصت 8كيلو وقاعدة استعمل الريدكتل مع رجيم قاسي
الهدف الاول _______تمام
الهدف الثاني
ابغى انقص 10 كيلو ولسة ما اخترت نظام الرجيم اللي رح امشي عليه