وانا انشاء الله ودي ابا معكم بس انا اخاف من الجيم يضر على الجسم ويسبب تساقط بالشعر والا انتو شو رايكم
والا والله ان هالرجيم شكله رائع بس والله اني خايفة
شجعوني
لانه وزني الان حوالي
83
جريمة
وسمنتي اكتر شي متمركزة بالبطن والصدر
شجعوني يا بنات الحلال
ردوا علي لا تطنشوني
اختكم
دمعة الاشواق

موفقين

هذا ينحف الجسم كله !

ويييييييييينكم يابنات وينك ياصاحبة الموضوع
شو صار معاك مستمره والا لا وانا ناويه ابدا في الرجيم السبت ولكن اريد تشجيعك هل ضعفتي اهم شئ المنطقة العلوية هل تاثرت اكثر من باقي الجسم يلا شجعينا

هلا بنات ابشركم انا صار من ثالث يوم نقصت كيلوين وبين ببطني اكثر شي وترى بدون رياضه