خبصت الاسبوع ذا مدري وش صار لدرجة ببكي احس انو ابي اكل كل مااشوف المطبخ...


وارجع اقول لكم يسلمو عالردود وادعو لي الله يرزقني بالذريه الصالحه والله يوفق الجميع ويحقق امنياتنا ونوصل للرشاقه والأهم الصحه ...

ياقلبي حلو سبعة كيلو في الشهر

اكسري رجيمك برجيم التمر والبن كل اسبوع يومين او خلية كل عشر ايام 

حبيبتي وضعك كويس واكثر من كويس مااااشالله
انا في سنه كامله يالله 10 كيلو
يادوب بالشهر كله اخسر كيلو وتمر احيانا شهور ماانزل
استمري وخذيلك لاكلات الي سعراتها قليله واليافها كثيره
ولاتتركي الفطور ابدا ابداا لاتمر ساعتين من قومتك الا وانتي فاطره
وربي ينحفك من غير شر

مشاء الله زيين