حنووووووووووووونة وينــــــــك ؟؟؟
ترا اهوووون وما اسوي معك الريجيم :42:
صامدووووون بعون الله ( يوميات الفريق الأحمر ) صامدووووون
متابعة النقاش، صفحة 176
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,744- مرحبااااا...
شخباركم وشخبار الدايت في الويك اند وياكم؟؟؟
اختي مجد الاطفال اشكرش على النصيحة وان شاء الله سبوع الجاي ببدا برجيم صحي اكثر من هذا..وبالنسبة لاكلي ما اكون جوعانه جوع الي يخلي بطني يصوصو :hahaha:...جوعي مال خاطري في نشويات خبز مكرونة وغيره ماادري تفهمين الي اقصده لو لا يعني اذا جعت شربت لبن او حليب شاي او اكلت خيار بس لان ما اكل الي خاطري فيه احس روحي جوعانه مو لان حاجة في جسمي عرفتين شلون
حبيباتي هذي يومي:
الفطور:بيض
الغدا:سلطة مع دجاج مشوي
العشا:كان مفتوح اكلت مشويات مع ربع خبز وشوووية حمص و قطعتين بيتزا
سؤااال يالخبيرات:شرايكم في رجيم عذاري افكر ابدا في سبوع الجاي؟؟؟
دعواتكم...ام يامين - هلا مريووومة .. يسعدك ربي ياذوووق..
كيفك انتي؟
محمد ربيع..!! ماقد جربته وفعلا شكله حلو
وكيف ينقص بالاسبوع كم .. انا اتمنى اني انقص كل اسبوع كيلوين ... واشوفه مناسب كيلوين .. 
ام يامين مرحبااااا... شخباركم وشخبار الدايت في الويك اند وياكم؟؟؟ اختي مجد الاطفال اشكرش على النصيحة وان شاء الله سبوع الجاي ببدا برجيم صحي اكثر من هذا..وبالنسبة لاكلي ما اكون جوعانه جوع الي يخلي بطني يصوصو :hahaha:...جوعي مال خاطري في نشويات خ…
اهلييين ام يامين
ريجيم عذاري حلو ومريح انصحك تجربية انا سويتة اسبوع ونزلت كيلوونص بنسبة لي حلوين كيلو ونص لان نزولي صعب والاجسام تختلف في ناس نزلو علية اكثر
وبالتوفيق لك حبيبتي