شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,744

  2. @am_yamyn

    مرحبااااا...

    شخباركم وشخبار الدايت في الويك اند وياكم؟؟؟



    اختي مجد الاطفال اشكرش على النصيحة وان شاء الله سبوع الجاي ببدا برجيم صحي اكثر من هذا..وبالنسبة لاكلي ما اكون جوعانه جوع الي يخلي بطني يصوصو :hahaha:...جوعي مال خاطري في نشويات خبز مكرونة وغيره ماادري تفهمين الي اقصده لو لا يعني اذا جعت شربت لبن او حليب شاي او اكلت خيار بس لان ما اكل الي خاطري فيه احس روحي جوعانه مو لان حاجة في جسمي عرفتين شلون


    حبيباتي هذي يومي:
    الفطور:بيض
    الغدا:سلطة مع دجاج مشوي
    العشا:كان مفتوح اكلت مشويات مع ربع خبز وشوووية حمص و قطعتين بيتزا


    سؤااال يالخبيرات:شرايكم في رجيم عذاري افكر ابدا في سبوع الجاي؟؟؟

    دعواتكم...ام يامين

  3. @ahbk_yaamy

    هلا مريووومة .. يسعدك ربي ياذوووق..

    كيفك انتي؟

    محمد ربيع..!! ماقد جربته وفعلا شكله حلو


    وكيف ينقص بالاسبوع كم .. انا اتمنى اني انقص كل اسبوع كيلوين ... واشوفه مناسب كيلوين ..

  5. @mryom1233

    ام يامين
    مرحبااااا... شخباركم وشخبار الدايت في الويك اند وياكم؟؟؟ اختي مجد الاطفال اشكرش على النصيحة وان شاء الله سبوع الجاي ببدا برجيم صحي اكثر من هذا..وبالنسبة لاكلي ما اكون جوعانه جوع الي يخلي بطني يصوصو :hahaha:...جوعي مال خاطري في نشويات خ…
    اهلييين ام يامين
    ريجيم عذاري حلو ومريح انصحك تجربية انا سويتة اسبوع ونزلت كيلوونص بنسبة لي حلوين كيلو ونص لان نزولي صعب والاجسام تختلف في ناس نزلو علية اكثر
    وبالتوفيق لك حبيبتي