كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شموعي أنا
شموعي أنا •
هنو عماد هنو عماد :
انا يومي بدأ من 10 الصبح شربت نص لتر ماء ورحت النادي 30 دقيقه دراجه و20 دقيقه سير رجعت البيت فطرت 1 توست ومعلقة لبنه وكأسة شاي بسكر لايت بعدها الساعه 3 تغديت خضار مسلوقه وقطعه برجر مشويه العشاء نفس لفطور بس بدون شاي معدل الماء اليومي 3 لتر بعد الغداء بنص ساعة رحت النادي مشي سير 30 دقيقه دراجه 30 دقيقه والله يسهل يارب
انا يومي بدأ من 10 الصبح شربت نص لتر ماء ورحت النادي 30 دقيقه دراجه و20 دقيقه سير رجعت البيت...
ما شاء الله يا هنو شيء رائع اهنيك من كل قلبي .
بالتوفيق يا الغالية .
هنو عماد
هنو عماد •
شموعي أنا شموعي أنا :
ما شاء الله يا هنو شيء رائع اهنيك من كل قلبي . بالتوفيق يا الغالية .
ما شاء الله يا هنو شيء رائع اهنيك من كل قلبي . بالتوفيق يا الغالية .
حبيبتي الله يسعدك
هنو عماد
هنو عماد •
بنات كل وحده تكتبلنا تفاصيل أكلها وشربها ورياضتها عشان نشجع بعض
والميزان يوم السبت انا متل شموعي يومي المفضل السبت
امل منتظر 000
امل منتظر 000 •
تطبيق بالايفون اسمه Pacer يحسب لك الخطوات اللي مشيتيها كل يوم
يشجع على المشي على الاقل ١٠ الآف خطوة باليوم
هنو عماد
هنو عماد •
امل منتظر 000 امل منتظر 000 :
تطبيق بالايفون اسمه Pacer يحسب لك الخطوات اللي مشيتيها كل يوم يشجع على المشي على الاقل ١٠ الآف خطوة باليوم
تطبيق بالايفون اسمه Pacer يحسب لك الخطوات اللي مشيتيها كل يوم يشجع على المشي على الاقل ١٠ الآف...
ان شاءالله بالسامسونج كمان في نفس البرنامج