وانا معكم باذن الله
وزني حاليا بالستينات لازم اتاكد منه خايفه اوزن من فتره. طولي بعد بالستينات
عامله
مره تلقيح صناعي
٤ مرات حقن مجهري عمليه كامله
٥ مرات ترجيع مجمد
اذا ماكانو اكثر تلخبطت والله من كثرهم
نجحت لي المحاوله الخامسه فقط.
وعقبال الجاي يارب ياكريم
حاليا مغيره نظام اكلي كامل
اكل اسمر في حال ابي نشويات
والباقي بس فواكه سلطات مويه كثير + بروتين زي دجاج او سمك من غير نشويات
امشي كل يوم تقريبا لو ١٥ دقيقه واتحرك كثير.
وانا معكم باذن الله
وزني حاليا بالستينات لازم اتاكد منه خايفه اوزن من فتره. طولي بعد بالستينات...
سبقتينا . بالريجيم ..
لااازم نشجع بعضنا
انا شريت متر الخياطين
واول ما ارجع للبيت ان شاء الله راح اقيس
محيط الخصر .
محيط البطن .
محيط الأرداف .
محيط الصدر .
محيط الفخذ .
محيط الزند .
عشان اعرف مدى التقدم في كل اسبوع ان شاء الله .
هالخطوة احسها تعطي شعور جميييييل بالانجاز خاصة اذا اكتشفتي ان خصرك او بطنك نقص كم انش .
اذا .. خطواتي الاولى رحت لموعد عند اخصائية تغذية .
شريت المتر .
لكن للامانه تغديت رز و سمك لأني بالدوام ومو موجود غيره ..
استأذنت من دوامي بطلع ٤ ونص تقريبا العصر
من كثر الحمااااااس لأخذ القياسات الخاصة بالجسم