جوري ياقلبي
•
باذن الله بطبق نظامك من اليوم خلاص توكلت على الله 👌🏻👍🏻
انا الحمد لله اليوم بديت الله يثبتني يارب
فطوري بيضتين مقليه بملعقه صغيره زبده وتوست نخاله با الشوفان وكاس شاي با الحليب بملعقة سكر
وغداء خمس ملاعق رز ابيض با اللبن
ووقفت اكل من الساعه ٥ مجتهده ابي الحق عمري 😂😂💔💔
وكثرت ماء ماحسبت وموزه وكوب لبن واكلت كثير بطيخ ومشيت ساعه والحمد لله انتهى يومي الله يتمم لي باقي الايام يارب
فطوري بيضتين مقليه بملعقه صغيره زبده وتوست نخاله با الشوفان وكاس شاي با الحليب بملعقة سكر
وغداء خمس ملاعق رز ابيض با اللبن
ووقفت اكل من الساعه ٥ مجتهده ابي الحق عمري 😂😂💔💔
وكثرت ماء ماحسبت وموزه وكوب لبن واكلت كثير بطيخ ومشيت ساعه والحمد لله انتهى يومي الله يتمم لي باقي الايام يارب
بسم الله ابدأ
اصبحنا واصبح الملك لله ..
صلاة الفجر
ثم اذكار الصباح يتخللها شرب ٣ كاسات ماء فاتر
لتنظيف الجهاز الهضمي
وقبلها بإذن الله اخذ الوزن والقياسات وتسجيلها
اليوم الخميس ٦ سمبتر ٢٠١٨
الموافق يوم ٢٦ ذو الحجة
بدأنا
اصبحنا واصبح الملك لله ..
صلاة الفجر
ثم اذكار الصباح يتخللها شرب ٣ كاسات ماء فاتر
لتنظيف الجهاز الهضمي
وقبلها بإذن الله اخذ الوزن والقياسات وتسجيلها
اليوم الخميس ٦ سمبتر ٢٠١٨
الموافق يوم ٢٦ ذو الحجة
بدأنا
بسم الله ابدأ اصبحنا واصبح الملك لله .. صلاة الفجر ثم اذكار الصباح يتخللها شرب ٣ كاسات ماء فاتر لتنظيف الجهاز الهضمي وقبلها بإذن الله اخذ الوزن والقياسات وتسجيلها اليوم الخميس ٦ سمبتر ٢٠١٨ الموافق يوم ٢٦ ذو الحجة بدأنابسم الله ابدأ اصبحنا واصبح الملك لله .. صلاة الفجر ثم اذكار الصباح يتخللها شرب ٣ كاسات ...
الوزن حاليا هو ٨٥ كيلو و ٦٠٠ جرام
مؤشر كتلة الجسم عبارة عن ٣٤
تعتبر من السمنة المتوسطة
القياسات حاليا بالانش
محيط الخصر٣٧
محيط البطن ٤٣
محيط الأرداف ٤٣ يا ويح قلبي نفس البطن هذا الشيء لااازم اغيره بإذن الله
محيط الصدر ٤١
محيط الفخذ ٢٥
محيط الزند ١٤
نقصت ٤٠٠ جرام في يومين
نعمه
انتظريني يا هنو راح انافسك يا عسل .
مؤشر كتلة الجسم عبارة عن ٣٤
تعتبر من السمنة المتوسطة
القياسات حاليا بالانش
محيط الخصر٣٧
محيط البطن ٤٣
محيط الأرداف ٤٣ يا ويح قلبي نفس البطن هذا الشيء لااازم اغيره بإذن الله
محيط الصدر ٤١
محيط الفخذ ٢٥
محيط الزند ١٤
نقصت ٤٠٠ جرام في يومين
نعمه
انتظريني يا هنو راح انافسك يا عسل .
هنو عماد
•
باذن الله بطبق نظامك من اليوم خلاص توكلت على الله 👌🏻👍🏻باذن الله بطبق نظامك من اليوم خلاص توكلت على الله 👌🏻👍🏻
موقفه يارب
الصفحة الأخيرة