تمرين بحالة نفسيه اكتأب لازم لك تغير وجو اخرجي لحدديقه او مكان مافي احد العبي فيها مع عياك بتنبسطين
ونفسيتك بتتغير
انا قد صارلي مثلك وهذا كان علاجي
ونفسيتك بتتغير
انا قد صارلي مثلك وهذا كان علاجي
ALMAHJAR
•
حسب قرئتي و معرفتي البسيطه الا اعرفه ان نقص فتمين د يسبب الاكتئاب
و الظاهر انتي من النوع الا لمن يحس باكتئاب يطلع حرته بالاكل
انصحك تعالجي نقص الفتامين هذا من خلال تعرضك للشمس في اوقات معينه و اعتمادك علي اغذيه معينه في الاكل
او انك الافضل تروحي للمستشفي
وما انصحك بالتكميم لانه الصراحه النتايج في البدايه حلوه بس بعدين يسبب مضاعفات شفتها في صديقات عملوها
وربي ان شاء الله يسهل امورك
و الظاهر انتي من النوع الا لمن يحس باكتئاب يطلع حرته بالاكل
انصحك تعالجي نقص الفتامين هذا من خلال تعرضك للشمس في اوقات معينه و اعتمادك علي اغذيه معينه في الاكل
او انك الافضل تروحي للمستشفي
وما انصحك بالتكميم لانه الصراحه النتايج في البدايه حلوه بس بعدين يسبب مضاعفات شفتها في صديقات عملوها
وربي ان شاء الله يسهل امورك
ALMAHJAR :
حسب قرئتي و معرفتي البسيطه الا اعرفه ان نقص فتمين د يسبب الاكتئاب و الظاهر انتي من النوع الا لمن يحس باكتئاب يطلع حرته بالاكل انصحك تعالجي نقص الفتامين هذا من خلال تعرضك للشمس في اوقات معينه و اعتمادك علي اغذيه معينه في الاكل او انك الافضل تروحي للمستشفي وما انصحك بالتكميم لانه الصراحه النتايج في البدايه حلوه بس بعدين يسبب مضاعفات شفتها في صديقات عملوها وربي ان شاء الله يسهل اموركحسب قرئتي و معرفتي البسيطه الا اعرفه ان نقص فتمين د يسبب الاكتئاب و الظاهر انتي من النوع الا...
مشكورات يالغاليات
ومنجد نفسيتي زفت ابغي اروح اتمشي اغير جو انحبست وانربطت بعيالي سبع سنين
قرفت لابعد حد
والاناني الوسخ الي عندي مايراعيني في امور كثيره بس يسكتني بالاكل عشان ماخلي العيال والبيت
والي تقول انتبهي تاكلي عيالك ههههه ضحكتيني وانا خاطري مهموم الله يخليهم لي اهم الي مصبريني
وياريت تحطين اسم الحبوب الي تقطع الشهيه
والتكميم شفت خمس من قريباتي تبارك الله صارو رشيقات وواثقات حييييل وحتي بالجمعات عادي يتقهون ويتعشون مافي شي منعهم ماشالله
يكفي اللبس عليهم رهييب
هو الي اجتمعو عليه دوخه بس مع الفيتامينات تروح
ومنجد نفسيتي زفت ابغي اروح اتمشي اغير جو انحبست وانربطت بعيالي سبع سنين
قرفت لابعد حد
والاناني الوسخ الي عندي مايراعيني في امور كثيره بس يسكتني بالاكل عشان ماخلي العيال والبيت
والي تقول انتبهي تاكلي عيالك ههههه ضحكتيني وانا خاطري مهموم الله يخليهم لي اهم الي مصبريني
وياريت تحطين اسم الحبوب الي تقطع الشهيه
والتكميم شفت خمس من قريباتي تبارك الله صارو رشيقات وواثقات حييييل وحتي بالجمعات عادي يتقهون ويتعشون مافي شي منعهم ماشالله
يكفي اللبس عليهم رهييب
هو الي اجتمعو عليه دوخه بس مع الفيتامينات تروح
الصفحة الأخيرة
يعني لازم يكون عندك وعي بالاكل الصحي كيف بتدخلي انتي وزوجك كميه هالشيبسات والغازيات والتشوكليت وانتي عندك اطفال بالبيت
طبيعي راح تتخني كلها مصبغات وسكريات وشي يجيب المرض
انتبهي ع نفسك بس من الامراض
هيا هدي المواد بتزيد شراهتك ع غير فايده
كلها بدالها فووواكه وسلطات تعاالي شوفي البشره والجمال
مو سموم تراكميها بجسمك انتبهي ع نفسك