أنا اللي أعرفه إني هلكت وأنا طالعة ونازلة في الدرج وما نزلت ولا شي ،، رغم إنو درجي مو أي درج ،،، أي واحد يشوفه يقول الله يعينك على هدا الدرج.. من جد يهلك..
السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة
أنا عن نفسي أعتقد أنة أظعف
يوم أني في بيت أهلي قبل لا أتزوج كنت أكل نفس أكلي الحين بس الفرق أن في بيت أهلي أكو دري وفي شقتي ماكو :icon33:
هم بالثنويه كنت أصعد الدري ونزل والحين الدوام يعني العكس
أعتقد أن أحن من بطلن الدري وحن متنانين
أن شاء اللة اليوم بروح بيت أمي ,صعد الدري 50 مرة وبستمر علي هذا أسبوع وشوف النتايج
أذا ماظعفت على الأقل أكون شديت
تحياتي :icon28:
أنا عن نفسي أعتقد أنة أظعف
يوم أني في بيت أهلي قبل لا أتزوج كنت أكل نفس أكلي الحين بس الفرق أن في بيت أهلي أكو دري وفي شقتي ماكو :icon33:
هم بالثنويه كنت أصعد الدري ونزل والحين الدوام يعني العكس
أعتقد أن أحن من بطلن الدري وحن متنانين
أن شاء اللة اليوم بروح بيت أمي ,صعد الدري 50 مرة وبستمر علي هذا أسبوع وشوف النتايج
أذا ماظعفت على الأقل أكون شديت
تحياتي :icon28:
والله أنا سمعت الصعود والنزول هي الحركه الضاره للركب ولا فيها فايده للجسم والله أعلموالله أنا سمعت الصعود والنزول هي الحركه الضاره للركب ولا فيها فايده للجسم والله أعلم
الصفحة الأخيرة
وابصراحه جدااااا متعب ومؤلم بس فعلا يحرررق السعرات الحراريه بسرعه!